男性补充多种维生素吃什么才好？

Question

如题所述

Answer 1

男性患者宜吃维生素e。维生素e可以促进男性雄性激素分泌，具有增加精子成活率的作用，对男性阳痿早泄，性功能障碍有辅助治疗作用。患者在口服维生素e时应按时服用，每天两次，饭后服用。宜在饮食上摄取更多的维生素，患者宜吃一些富含维生素的蔬菜和水果。再用药物和饮食调理的同时，患者应戒烟戒酒，忌喝浓茶、咖啡等不良嗜好，宜合理营养饮食。

Answer 2

工作压力比较大的人群，经常上夜班的人或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人，以及偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、患病者等。补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外的维生素。所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。补充维生素切忌过量长期大量口服维生素A，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等

Answer 3

男生的话要补充多种维生素，你可以吃21金维他啦，维生素我非常的充足，或者吃新鲜的蔬菜瓜果

Answer 4

男性补充多种维生素其实没必要，只要平常。多吃一些。正常的或者海鲜类的制品都可以满足身体的需要，如果是内陆人。可以。吃一些含硒和锌的营养制片就可以了。

Answer 5

水果还有一些富含维生素的药品