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吃什么补维生素b
婴儿需要补充的
维生素
及补充方法
答:
维生素b孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物
,就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。在每天的菜肴中,应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物,
如瘦肉、豆制品等
。维生素c婴儿身体缺少一种酶把葡萄糖转化为维生素c,所以要从蔬果中补充,常见的富含维生素c有
猕猴桃、枣、柚子、橙子、草莓、柿子、番
...
什么
食物
补维生素B
答:
回答:西红柿\
橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃
等. ①含有丰富维生素B1的食品:
小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:
七腮鳗、牛肝、鸡肝
、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、
烟酸、泛酸和叶酸等食品
: 肝、...
【营养素干货】-
维生素B
篇,缺乏
吃什么
答:
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维生素B
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吃什么
我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 热推榜单 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 【营养素干货】-维生素B篇,缺乏吃什么 我来答 2个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?
吃什么补维生素b
维生素c维生素d
答:
维生素B:B1的食品:
小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品
: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法...
吃什么
食物含有
维生素B
的多啊,包括水果,蔬菜,肉类等,越详细越好。_百度...
答:
维生素B
1:糙米、小米、玉米、豆类、花生米、动物内脏、蛋黄。 维生素B2:动物肝脏、鸡蛋、豆类、深色蔬菜、桂圆、紫菜。 维生素PP:标准米、花生、葵花籽、动物肝脏、玉米面。叶酸:牛肝、蛋类、蔬菜、桔子、香蕉。 维生素B12:牛肝、猪心、臭豆腐。记得采纳啊 ...
维生素
A、B,D的作用,和
吃什么
食物能补充维生素A、B,D
答:
D.呼吸系统:鼻腔的鼻毛及黏膜湿润,乃是外来物侵入呼吸系统的防线,VA缺乏,功能降低,所以维A有预防肺癌的作用.富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。 含
维生素B
的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、求采纳 ...
吃什么
水果可以补充
维生素B
?
答:
猕猴桃
、橘子、香蕉、葡萄、梨能为人体补充大量的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等维生素B族。维生素B属于水溶性维生素,它能促进肝脏的代谢,对饮酒者的肝脏具有保护的作用,且对抑郁症具有缓解病情的帮助。维生素B是维持人体健康的重要营养物质,能促进人体的消化,能让人变得更年轻,对一些皮肤病...
吃什么
东西可以
补维生素B
和C?
答:
1、含有丰富的
维生素B
1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、含有丰富的维生素C的...
吃什么补维b
?
答:
维生素b
1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素b2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素b2 。维生素b3的主要来源为:动物性食物、肝脏、酵母、蛋黄、豆类,其中豆类中含量丰富,蔬菜水果中则含量偏少。维生素b5的主要来源为:酵母、动物的肝脏,肾脏...
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