淮山能和玉米一起煲汤吗

Question

如题所述

Answer 1

淮山能和玉米一起煲汤吗？

可以一起吃,玉米和山药是我们日常生活中最常见的两种食物,而且食用方法也很多样,不仅味道可口,而且营养价值也很高,玉米与山药中所含的营养成分十分相似,两者同吃不仅不会对身体造成不良影响,而且更能全面地为我们的身体补充所需营养。

淮山药和玉米全是具备丰富多彩营养成分的素菜，在日常生活中也十分多见。运用淮山药和苞米来开展炖骨头，是很多朋友常常制作的特色美食方法，淮山药和苞米的香甜彻底融进了汤中，而猪排骨的肉味和蛋白也被淮山药消化吸收，他们的配搭是能够 的，而且还近乎完美。

1.将猪排骨洗干净，放进锅中，添加适量的水，火灾烧开。捞减血沫，添加姜片。猪排骨随凉水放进锅中，那样非常容易炖烂。

2.洗干净苞米、淮山药和红萝卜。将苞米切割成一段一段，红萝卜切一片，山药去皮切割成不规律的片。

3.猪排骨烧开后5-10分钟后，将苞米、淮山药和红萝卜放进锅中，改成低火。红萝卜不必放过多哦，5、6片就可以。

4.放进少量枸杞子和老冰糖，再添加少量陈酒。放老冰糖能够 降火，汤的味儿也会越来越更为柔美。

5.猪排骨、淮山药、苞米煮开后，添加适量的盐、大骨汤精(或鸡精)。最终再撒点葱段，即能调料，又能提色。那样一锅美味可口的苞米山药排骨汤就可以公布了。

小贴士：

淮山药不可以切得过早，下锅以前切完就可以，要不然会空气氧化，色调就不好看了。

要选择淡黄色的甜玉米哦，糯玉米就没有那麼美味了。

Answer 2

淮山能和玉米一起煲汤，加入排骨和适量红枣更鲜美。淮山含淀粉酶，多酚氧化酶，脂肪和蛋白质，健脾胃助消化。玉米含蛋白质，脂肪，维山素和矿物质。猪排骨具有滋阴润燥，益精补血了功放。