去拉萨有什么身体要求

Question

如题所述

Answer 1

1. 前往拉萨，身体条件并无特殊要求，只需保持良好的心态。患有严重呼吸系统疾病、心脏病、高血压、糖尿病或感冒的人应避免前往。进藏前应进行心肺检查，避免过度锻炼，以减少高原反应的风险。保持平和心态，有助于减轻反应。适量饮水、饮食健康、避免烟酒，可帮助应对高原反应。避免初期立即吸氧，应让身体逐步适应高原环境，以免产生依赖。可服用一些抗高原反应药物，如高原红景天、高原安等，并携带一些常用药品以备不时之需。
2. 旅游旺季通常从五月开始，而八九月份气候和路况最佳，是前往西藏旅游的黄金时期。