写一写给肥胖和偏瘦的人合理的饮食建议？

Question

如题所述

Answer 1

肥胖的人到晚餐这一顿吃的要少或者不吃。偏瘦的人可以多吃一点。但偏瘦的人往往是吸收不太好，基础代谢又太强，所以只能说，偏瘦的人不要给自己太大压力就有好处。

Answer 2

也给肥胖纹配瘦人，合理的饮食，肥胖的就是晚上尽量少吃，偏瘦的人就可以多吃一点。

Answer 3

我觉得就是要荤素搭配，然后多吃一些青菜。

Answer 4

合理的膳食搭配比什么都重要。