你最近遇到了什么——不开心不顺利的事情吗?
留得青山在,不愁没柴烧。风雨过后有彩虹,办法总比问题多,要相信一切都会好起来的!
还是要豁达大气地看问题。善于看到人事物,积极有益有利的一面。善于以长远眼光,积极眼光看问题。
从多个角度、方面,发现、发掘——意义、价值、乐趣与方向……
另外,你也考虑一下,自己是不是有点——
抑郁症了。
特别建议你:咨询心理医生!
适当参考——
认知疗法,行为疗法,精神分析疗法。
辅助适当参考——运动疗法,运动疗法,音乐疗法,饮食疗法等……
平时,注意多与他人交流谈心,适当户外活动运动散心。
适当读些励志好书、
名人名言,补充一些精神上的能量……
相信明天会更好。祝你好运!
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