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平时说话比较多,因为工作。怎么保护嗓子
如题所述
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推荐答案 2016-03-13
平时说话比较多,因为工作。
想要保护嗓子
不要吃
辛辣
冰冷的
食品。
每天喝点蜂蜜水
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其他回答
第1个回答 2016-03-13
一定要多喝水,保持说话的速度就音调,
第2个回答 2016-03-13
多喝水,吃点润嗓子的片剂。
第3个回答 2016-03-13
胖大海泡水喝。
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老是疼,请问有什么方法...
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八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等
。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。十一)
适当之运动,常保持心情愉快与放松
。十二) 感冒时应尽量减少说话,此时更须
多喝温开水与声带保养
。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大...
工作
需要讲话
比较多,嗓子怎么保护
呀??
答:
专家们提出了如下建议:
1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡
。
保持体内水的平衡可以充分地滋润声带
。 2、
不要吸烟
,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、
不要过度用嗓
。
不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话
。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常...
由于
工作
不停
说话,怎样
缓解
答:
由于工作不停说话,因此嗓子很疲劳,下面是缓解的方法:
1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带
。2、对用嗓职业的人来说,应特别注意
从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B
。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏,易导致...
怎么保养
好
嗓子
答:
保养嗓子
:1、掌握正确适当的发声方法。
平时
发声要适量,避免过度用嗓,比比如大声喊叫及长时间讲话。尽量限制其他
说话
时间,比如减少不必要的聊天、打电话等。2、用嗓前后,记得润嗓或按摩。用嗓前后应多喝温开水,保持咽喉湿润,用嗓后可自行用水蒸气雾化吸入,也可自行对喉部周围推拿按摩,放松喉部肌肉...
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