我晚上总是刚刚睡着不到一个小时就会惊醒，，明明外面什么声音也没有，总是这样醒了之后就睡不着了

Question

如题所述

Answer 1

你可能是睡眠比较浅的人，很容易就被惊醒，我觉得你可以找一个居住环境比较安静的地方。在能睡着的时候抓紧时间睡觉。。
不过总是这样也不行还是要去医院看看哈，可以去成都市青羊区中医院看的，那里可是60年公立医院治疗效果很不错的。