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    • 燃烧1公斤脂肪需要多少kcal

    如题所述

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    推荐答案   2016-12-22

    如果你想减脂肪的话，你可以先下载变啦，看看你体内有多少脂肪可以燃烧，如果你都是肌肉了，就不可能燃烧。以下是我身体的各项数据，可以看看

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    要燃烧多少卡路里才能减掉一斤肉啊答：1 克脂肪 = 9kCal 热量 举例:活动名称 - 跳绳 消耗热量约 22.20 kcal/min 理念上来说, 跳绳 10 分钟消耗 222kCal 热量,相当于半两脂肪, 实际不可能是这样, 原因是: 它此时消耗的是糖份. 人体轻易是不会动用脂肪储备的. 饿上48小时以上, 不用运动, 也差不多开始动用脂肪了....
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    100kg每天消耗600kcal答：题主是否想询问“每天消耗600大卡，一个月可以减掉多少体重”？2.34公斤。因为消耗掉一公斤脂肪，至少需要7700大卡的热量。每天消耗600大卡，30天可以消耗掉18000大卡，相当于是2.34公斤脂肪的热量。也就是说提高身体的热量缺口，才能促进脂肪的分解，让身材慢慢瘦下来。
    1kg体重需要消耗多少kcal答：每公斤体重需要9-10千卡热量维持。成人每日需要的热量 ：男性 ： 9250- 10090 千焦耳；女性： 7980 - 8820 千焦耳 。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 。人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 ：女子 ： 基本热量（千卡）= ...
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