每天跑步5公里饮食控制一个月能瘦多少？

如题所述

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第1个回答 2022-03-16

体质也有一方面，但是你这样的坚持，一个月下来20斤差不多。

第2个回答 2022-03-16

主要看人跟你一样的计划我曾经三周瘦了30斤

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