能不能在纯牛奶里放糖？

Question

如题所述

Answer 1

朋友你好，喝纯牛奶时是可以放糖，放糖可以增加碳水化合物所供给的能量。
纯牛奶中最好加入蔗糖，因为蔗糖在进入消化道被消化液分解后，会变成葡萄糖而被人体吸收。对于所加蔗糖的量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖，即以5%-8%的比例比较合适。
另外，最好不要在牛奶高温时加糖，这样糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应，产生一种新物质，果糖基氨基酸。这个不仅不为人体吸收，反而有害人体健康。正确的方法是当牛奶冷的时候加糖，或是牛奶煮热后冷却到室温后再加。

Answer 2

如果想胖的话可以

Answer 3

可以加，但冷牛奶最好不要加，因为加了糖不能完全溶解，会出现先不怎么甜但后面却很甜，可以把纯牛奶先加热一下（温热就好），再放糖，这样甜味更均匀，如果不喜欢喝热的可以等它凉了再喝。

Answer 4

当然可以！纯牛奶是无味的甚至有点腥！加糖之后口感更佳！