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粗短腿适合长跑还是短跑
我腿粗又小的,拉伸能力又不好,跑步的时候很累没耐心,这种人适合长跑还是短跑?运动会我想报名,但不知道自己适合什么。我13初二,800米的时候才三分三六,求指点!
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推荐答案 2013-10-17
如果你长跑不行的话,那只能短跑了,短跑看起来容易,跑起来难,而且短跑在运动会上竞争力很强,如果没有训练过的话,拿到名次很难,你应该练50米,多跑五十米,你的爆发力就很强了,还有小步跑,后踢,高抬腿,后蹬跑,多练,我相信你!你会成功的~~ 求采纳
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其他回答
第1个回答 2013-10-18
从竞赛的角度来说,你不适合径赛。腿长,小腿细是径赛优势的。但从长远健康角度来说,有腿就能跑,就能健身。
上学时的比赛,参与第一,成绩,真心不重要。
第2个回答 2013-10-17
肯定是短跑啊,爆发力强!
相似回答
粗短腿适合长跑还是短跑
答:
如果你长跑不行的话,那只能短跑了
,短跑看起来容易,跑起来难,而且短跑在运动会上竞争力很强,如果没有训练过的话,拿到名次很难,你应该练50米,多跑五十米,你的爆发力就很强了,还有小步跑,后踢,高抬腿,后蹬跑,多练,我相信你!你会成功的~~ 求采纳 ...
腿短
适合
跑
长跑还是短跑
?
答:
晕,都不对!
跑步跟腿长短没关系
!要看你的身体素质,长跑要的是耐力,而短跑要的是爆发力!要看你那方面强啦!
短跑
比赛中
适合
长腿
还是短腿
跑
答:
从世界众多顶尖运动员来看
长腿的有利于短距离跑
如博尔特
长跑
和
短跑
运动员的身材不一样,他们有什么不同?
答:
在经过长时间的训练和比赛,
长跑
运动员显得更细长。运动员体内的营养消耗不同,他们的饮食中所补充的营养成分也不同。长跑运动员主要补充的是糖类,因为他们是耐力运动。
短跑
运动员主要
是
爆发力得的训练,所以他们主要补充糖类和磷酸。其次从生物的角度角度来分析。长跑运动属于有氧运动,短跑运动属于无氧运动...
为什么跑
短跑
的人腿粗,跑马拉松的腿细?
答:
短跑
需要强大地爆发力,要求小腿和大腿在短时间内迅速摆动,提高速度,因此需要加强腿部的力量训练。
长跑
则相反,是耐力训练。要求运动员的腿部能够进行长时间的有氧运动,时间长了,腿也会细了
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