有点扭伤腰了，贴了膏药，三四天了还没好，（好像是跑步的时候扭的）

如题所述

第1个回答 2013-10-19

病情分析：
您好，一旦闪了腰，患者应尽量避开疼痛发生时的角度或姿态，上床休息时应变换卧姿，避开疼痛位置，用冰袋冷敷可以减轻疼痛。只要没留下麻痹感，属于一时性闪腰，通常不会有大碍。

指导意见：
但若症状持续一段时间或未好转时，应尽快就医，以免延误治疗时机。1。尽量减轻腰部负担，2。避免弓形弯曲。3。避免久坐不动，勿长时间保持某种姿势不变。4。洗脸，拾重物时不要突然弯腰或起身追问

大概几天可以好！

因为我是体育生，需要练习

追答

您好，要看个人的恢复情况，一般需要一个多月

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