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长期吃维生素E和维生B族好吗
长期吃
VC和VE
好吗
答:
4、如果
长期
的大剂量的
服用维生素
c会影响女性的生育能力,也会影响胎儿的发育。5、如果每天服用的维生素超过规定的量,可以导致人体的腹泻作用,由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。对于想要补充维生素c来的人群来说,最好是平常多吃点新鲜的蔬菜和水果,从食物中摄入维生素c的量基本也够人体的每一天的维...
吃维生素e
对头发
好吗
?
答:
无病更不要乱吃。各个品牌的保健型的维生素用品,含量低,其它物质多。乱吃一定会吃出病来,,,实际上,各种植物油(麦胚油、棉子油、玉米油、花生油、芝麻油)、谷物的胚芽、许多绿色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是
维生素E
较好的来源。(
常吃维生素
是极其不科学的所谓进补)。再多啰嗦几句:人类的...
维生素
一共有多少种,各有什么功能
答:
3.
经常
补充维生素C、E者,同时补充β-胡萝卜素能够协同增效。 食物来源 多存在于鱼肝油、动物肝脏、奶制品、绿色蔬菜等食物中。其中胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A。
维生素B族
有十二种以上,被世界一致公认的有九种,都是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充。它们的功效相辅相成,参与体内糖...
维生素E和维生素B
都有什么用处?
答:
●雌激素
长期
大剂量(每天用量超过400mg)
服用维生素E
,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应给予警惕。
维生素B
(Vitamin B)也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是...
维生素B
、C、
E
能同时
吃吗
?会不会产生副作用呢?
答:
当然是可以的,不会产生任何的副作用,会提高免疫力,然后也会补充维C,也会抗氧化抗衰老。
吃维生素E
会得癌吗
答:
然而,最近发表在权威医学刊物《美国医学协会杂志》的研究表明,
长期
额外服用维生素E会增加男性患前列腺癌的风险。2000年时,美国多个研究机构的研究人员把从美国、加拿大、波多黎各等地找到的35000余名50岁或55岁以上符合条件的男性志愿者,分成4个小组进行试验:A组
服用维生素E和
硒(硒
与维生
素E有协同作用,...
维生素A、
维生素B
、维生素B1、维生素B2、维生素12、维生素C、维生素D...
答:
维生素
A:有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。维生素A主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长,还能促 进视力和生殖机能良好的发展。要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜,例如芹 菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富...
经常
熬夜的人
吃维生素B
有好处吗?
答:
经常
熬夜的人
吃维生素B
有好处。维生素B2能维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康,可治疗熬夜引发的视力疲劳、角膜充血、口角炎等。同时维生素B2能调节肾上腺素的分泌,
与维生
素B6、维生素C及烟酸一起,增加其复合维生素的摄取,缓解精神紧张和疲劳。【...
维B、维C、维E可以一块
吃吗
?
答:
维生素B
每天的用量为3到6粒,每日维生素C最理想的摄入量是200毫克,
维生素E
的用量是一次一粒,一日3次。我们吃的饭菜中都同时存在这些维生素,甚至比这些还有多很多种维生素,不要过量
吃维生素
片,很容易有副作用。乱吃一定会吃出病来。维生素E为脂溶性,若
长期服用
超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓...
怎样控制
维生素e
的摄取量?每天吃多少
维生素E好
?
答:
每天吃多少
维生素E好
?1、维生素E服用量建议天然维生素E能够有效地提高机体耐力、增强免疫功能、有明显的防衰老、防病、防癌作用;能降低胆固醇、改善人体微循环;能有效地防止心脑血管疾病的发生。那么,怎样控制维生素E的摄取量?恰当使用起疗效?维生素E又称抗不育维生素。一类由生育酚组成的脂溶性维生素。...
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