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长期吃维生素E和维生B族好吗
维生素c
和维生素e
还有
b族
可以一起
吃吗
答:
维生素c
和维生素e
还有
b族
可以一起吃的。维生素c和维生素e还有b族都是是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。比如21金维他片就含有多种维生素和矿物质。21金维他每片含维生素A2500单位、维生素D200单位、
维生素E
5毫克、...
维生素b族
可以
和维生素e
一起
吃吗
答:
维生素b族
可以
和维生素e
一起吃。
维生素B
是
B族维生素
的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。主要有维生素B1(硫胺素、康脚气病维生素)、维生素B2(核黄素)、维生素PP(尼克酸或烟酸、康癞皮病维生素)、维生素B6(吡哆醇、抗皮炎维生素),泛酸(遍多酸)、生物素、叶酸、...
维生素e和维生素b
可以一起
吃吗
答:
两者是可以同时服用的。
维生素B族
:维生素B1能促进胃肠功能,增进食欲,帮助消化,消除疲劳,防止肥胖,润泽皮肤和防止皮肤老化。维生素B2有保持皮肤健美,使皮肤皱纹变浅,消除皮肤斑点及防治末梢神经炎作用。维生素B6能促进人体脂肪代谢,滋润皮肤;维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢,使血液循环畅通
维生素E
...
维生素E和维生
素B12能同时
吃吗
答:
3,
维生素E
(Vitamin E,Tocopherol)维生素E对生殖功能、脂质代谢等均有影响,维持生殖系统的正常功能。缺乏时,可不易受精或引起习惯性流产。本品用于补充营养及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。不良反应 长期(6个月以上)应用,易引起血小板聚集和血栓形成。大剂量
长期服用
,部分病例有恶心、头痛、疲劳、...
富含
B族维生素
以及
维生素E
的食物,可以促进神经细胞的生长?
答:
②白菜 白菜中含有丰富的维生素C、
维生素E
,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。③生菜 生菜含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6
和维生
素C、维生素E,
经常
用眼的人,可多吃此菜,补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用,可调节人体的机能。
吃维生素E
能
不
能淡化色斑?谢谢。
答:
谷糠中含有丰富的
维生素B和维生素E
。经验证明,食用谷糠对支气管炎、低血压、贫血、头痛、肩臂酸困、湿疹、肠胃病、、便秘、高血压、肥胖症等都有很好的食疗作用。此外,豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜等含有丰富的维生素E。绿茶中含有的维生素C、维生素E等。从食物中获取维生素E,是比较简便的方法,但有些食物...
维生素B和维生素E
可以同时
吃吗
/?
答:
当然可以的,而且应该一起吃,在就餐时服用可以同食物营养一起促进吸收利用。要补需要知道一些知识。营养素多种一起服用效果更好:维生素A,C,E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力,
维生素B族
(B1,B2,B3,B6。B12,叶酸)一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险,一起服用能有效降低“同...
维生素e
可以
和维生素b
一起
吃吗
答:
维生素B、
维生素E
是可以一起服用的,不会影响体内内环境对其的分解、利用,如果
服用维生素B
、维生素前饮用含咖啡因、酒精类的饮料,或者服用阿司匹林等药物,则不能立刻使用维生素B、维生素,否则会对维生素的吸收造成影响,严重会出现血管栓塞等情况
维生素B
可以随便
吃吗
?
答:
如果在日常饮食中缺少粗粮和肉类,可以考虑补充
B族维生素
。实际生活中,B族维生素还与能量代谢也有密切关系,所以,重体力劳动者、运动员也需要额外的补充B族维生素。但获得充足营养的最好方式仍然是通过平衡膳食来实现。天然食品的各种营养素的配比有其合理性,补充品虽然能提供部分
维生素和
矿物质,但食物提供...
经常
熬夜这样补充营养
答:
3、补
维生素E和
镁: 绿叶蔬菜含量丰富,另外玉米胚芽油、大豆油、花生油都富含维生素E,小米、荞麦、燕麦、豆类镁含量也很丰富。 4、补钙: 每天300-500毫升牛奶,1拳头绿叶菜,5块豆腐(麻将大小)或1拳头豆腐丝。 5、
B族维生素
: 国人最容易缺维生素B1,建议粗粮占到主食1/3~1/2来补。 6、水: 男性每天至少1700...
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