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长期吃橙子的好处和坏处
吃水果会伤胃吗
答:
吃水果会伤胃,具体介绍如下:1、猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。2、大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃...
吃维生素C和E
有什么好处
答:
摄入不足的
坏处
:齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合,不能适应外界环境变化,容易感冒。 这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如
橙子
、红枣、山楂、猕猴桃等。 贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C。
长期
大量
服用
人工...
吃粗粮
的好处
答:
吃粗粮
的好处
1、防止热能摄入过多,预防肥胖。膳食纤维吸收水后,体积增长,使人产生饱腹感,防止热能过多摄入,这些都有利于预防和治疗肥胖症。吃高纤维食品,则能减少消化过程中对脂肪的吸收,既可以控制体重,又可使活力充沛,达到减肥、健美的目的。2、降低血液及肝脏中的脂质,防治心血管疾病,特别...
女人吃维生素c
有什么好处
答:
女人吃维生素有以下
好处
:维生素C对女人来说是不可取代的美丽补充剂。维生素C具有延缓衰老,美白祛斑等作用,女人多吃维生素C有利于保持容颜,抵抗疾病。维生素C能和B族维生素一起提供电子,使自由基无害化,可促进结缔组织胶原蛋白的形成,用于构筑血管、皮肤、黏膜、骨骼,预防牙周病及坏血病等,能够对抗...
长期吃
维生素C片,会
有什么
副作用呢?
答:
肠胃不适轻微的症状有反酸,腹泻,呕吐,如果是严重的甚至会引起胃溃疡。所以,要引起大家的高度重视。第二,会影响生育。如果是未孕的女性,
长期服用
过量的维生素C,那么会使得生育能力降低。如果是正在怀孕的准妈咪在孕期每天服用过量的维生素C,那么很可能会影响宝宝的发育。第三,会出现坏血病。如果长期...
咳嗽吃什么好?
答:
咳嗽的时候可以通过调整饮食结构来帮助缓解咳嗽的症状。首先,可以喝冰糖雪梨汤,起到润肺止咳的功效。其次,可以多吃一些萝卜、竹笋、生姜、柿子、苹果、枇杷、梨等生津润肺的食物,从而帮助改善咳嗽的症状。咳嗽期间一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物,以免加重咳嗽的病情,不利于咳嗽的恢复。
吃什么水果对视力比较好?
答:
5、猕猴桃猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。
长期
使用电脑的人,多吃猕猴桃。参考资料来源:百度百科-苹果 参考资料来源:百度百科-蓝莓 ...
长期
熬夜应该多吃什么补身体?
答:
4、多吃水果
经常
熬夜的人吃一些水果还是比较好的,可以自己DIY做一些果汁。比如以下的这些搭配:苹果、胡萝卜菠菜;香蕉、木瓜、酸奶;猕猴桃、
橙子
、柠檬;黄瓜、豆浆、薄荷;柚子、葡萄。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3ac79f3df8dcd100ad24525c7f8b4710b9122f16"target="_blank"title="点击查看大图"...
为什么很多人知道零食对身体的
危害
却依然要吃零食?
答:
马冠生(中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所副研究员):零食泛指非正餐时间所吃的各种食物。世界各国儿童青少年几乎都有吃零食的习惯。在我国,近年来受西方饮食模式的影响,加之食品种类的增加与广告的宣传,儿童青少年吃零食的比例在逐渐增加。其中,小学生常以冰棍、膨化食品、巧克力等作零食,中学生
常吃的
零食是冰激淋...
一般来说女性吃哪种维生素好呢?
答:
一般来说女性吃哪种维生素比较好?其实女性和其他人一样。根据自己的身体状况,缺少什么营养成分就补什么,正常人只要每天吃蔬菜水果,就可以了,做到均衡饮食不偏食最好。
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