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那些维生素c水果蔬菜
含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有哪些 含维生素c的水果和蔬菜列述
答:
1、含
维生素C
的
水果
:柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果,比如蟠桃、猕猴桃。2、含维生素C丰富的
蔬菜
:瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富。卷菜类,比如卷心菜、...
维生素
A和C的食物
答:
本文将介绍含有维生素A和C的食物,帮助读者更好地了解如何通过饮食来保护眼睛健康。凌含有维生素A的食物各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,以及植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及
水果
中的桔子、杏子、柿子等。含有
维生素C
的食物各种新鲜
蔬菜
和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜...
含有
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
你好,每100克
水果
中维他命
C
的含量(毫克)山楂89、草莓35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、柠檬40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克
蔬菜
中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、...
维生素c蔬菜
含量排名是什么?
答:
第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中
维生素C
含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,最高的是樱桃,其余如柿椒、苦瓜、菜花、芥蓝等
蔬菜
以及猕猴桃、酸枣、红果、沙田柚等
水果
。某些...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
水果蔬菜维生素c
十大排行:西蓝花、苦瓜、红菜薹、花椰菜、青椒、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,
维生素C
的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
含维
c水果蔬菜
前十名
答:
含维
c水果蔬菜
前十名如下:1、草莓 草莓的
维生素C
含量是苹果的11倍,富含维生素C和铁,能为人体提供必需元素。2、橙子 橙子还含有丰富的维生素C,基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。但是,人对维生素C的耐受力很高,每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。3、猕猴桃 猕猴桃的维生素...
富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
答:
富含
维生素C
的
水果
和
蔬菜
有:番茄、白菜、萝卜缨、沙棘、橙子、猕猴桃等。1、番茄 番茄中富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,且还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。2、白菜 白菜的营养丰富,除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙...
富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
富含维生素c的水果和蔬菜有哪些
答:
1、富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣等。2、
维生素C
,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、...
含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
水果
:柑橘、柚子、苹果、葡萄、猕猴桃、鲜枣、橙子、桃子、草莓、甘蔗、山楂、樱桃、荔枝以及石榴等等水果当中含有的
维生素C
含量较高。
蔬菜
:西红柿、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜、黄瓜、菠菜、卷心菜等等的维生素C含量较高。所有的新鲜蔬菜和水果里面都含有维生素C,只不过含量不同而已。从水果来说,含...
含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有哪些
答:
含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
有:甜椒、小白菜、羽衣甘蓝、冬枣、猕猴桃等。1、甜椒、彩椒 它们都含有丰富的
维生素C
,其中甜椒和彩椒的维生素C含量分别高达130毫克/100克、104毫克/100克,也就是说只要吃100克甜椒或彩椒就能满足一个普通成年人全天维生素C需求的130%和104%了。2、小白菜 小白菜的维生素C含量...
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