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血糖高吃米饭还是吃面面条好一点
血糖高
的人吃什么主食比较好?为什么呢?
答:
血糖高吃
什么主食好?接下来就为大家详细介绍相关内容,希望对大家有所帮助。是我们大多数人的主食通常是
米饭
或
面条
,朋友们建议血糖高的患者可以用玉米等粗粮来代替主食,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,和亚油酸,可以降低血糖的浓度,还可以防止脂肪大量堆积,有利于降低餐后血糖水平。吃玉米是控制疾病的...
血糖高能吃面条吗
血糖高吃面条
会怎么样
答:
面条的营养价值 面条主要由面粉制成,富含碳水化合物,是提供人体所需能量的主要来源。面条还含有一定量的蛋白质、矿物质和维生素,对维持人体正常生理功能具有重要作用。合理搭配和适量摄入,
血糖高
的人也能
吃面条
血糖高的人通常需要注意控制碳水化合物的摄入,因为碳水化合物会转化为葡萄糖进入血液,从而...
吃面条
和
米饭
哪个
血糖高
答:
现如今社会,随着生活压力越来越大,而且饮食不规律,血糖患者也是越来越多,近年来,发病率也越来越高了,所以平时我们在吃食物的时候,一定要选择一些低热量的食物,那么吃面条和米饭哪个血糖高呢?吃面条和米饭哪个
血糖高 吃面条
和
吃米饭
,对于血糖升高的程度没有太大的区别。面条的升糖指数是81,...
糖尿病是吃米粉好
还是吃面条好
答:
糖尿病患者在日常饮食需要特别注意,尤其是需要控制糖的摄入。除了不能吃甜食之外,在主食的选择上也要注意,因为不管是
面条还是米饭
都属于高碳水化合物,进食之后
血糖
会在短时间内
升高
。那么,糖尿病是吃米粉好
还是吃面条好
呢?糖尿病是吃米粉好还是吃面条好 糖尿病的患者如果吃热汤面会很容易引起血糖...
血糖高
的人是多
吃面食好
,
还是
多吃米好?
答:
但是,面食和大米也分为不同的成分,面食有细颗粒和粗颗粒,大米也可以添加到燕麦米、小米等中,所以没有面食一定比
大米好
,没有大米比
面食好
。糖尿病患者应适量食用一些粗粮,因为粗粮富含膳食纤维,可以降低
血糖升高
,有稳定血糖的作用,而且更饿,减少饥饿感,但是细
面条
和
米饭
容易消化,导致饥饿快,吃...
吃米、
吃面
哪个容易哪个
血糖高
答:
而恰巧现在的米面由于加工得比较精细,所以白
米饭
、精白面食都不太适合糖友作为主食,因为它们在加工过程中损失了不少麦麸成分,膳食纤维的损失较多,消化速度较快,短时间内葡萄糖吸收也较多,很容易让餐后
血糖
飙升。所以对于糖尿病病人来说,吃米
吃面
的时候,可以选择升血糖指数更低的杂粮面,...
血糖高
可以
吃面条
吗
答:
原则上是可以,不过要控制量,
面条
,饼干这些都是碳水化合物,就是我们日常说的糖类,容易使
血糖升高
快。糖尿病患者饮食中要多吃粗粮和蔬菜,生活要有规律,不要暴饮暴食,戒烟少酒,避免肥胖,维持理想且合适的体重,饮食中注意少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。适量的运动对于...
糖尿病的人,到底是吃饭好,
还是吃面好
?
答:
回答:病情分析: 糖尿病人可以食用莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓
血糖升高
的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、
面条
,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。 指导意见: 一般
米饭
也是可以少吃一些的,最主要的...
糖友
吃面条
升糖快?主食
米饭好还是面条好
?注意3点可放心吃
答:
作为主食来说,
米饭
和
面条
其实是难分高下的。米饭和面条的具体营养和
血糖
还需要看具体的品种、产地、加工程度、烹饪方式。而且光吃白米饭或白面条,都是营养不均衡的,吃的时候还是建议搭配鸡蛋、肉类、蔬菜等食物一起食用。如果你很
爱吃面
,那么平时吃面的时候记住以下注意事项,就能吃得更 健康 。1、...
米饭
、馒头和
面条
,哪个更容易升
血糖
?主食吃对了,血糖稳稳的
答:
米饭
、馒头和
面条
都是常见的主食,对于
血糖高
的人来说又该如何选择呢?我们先来看看这三种主食的升糖指数。米饭、馒头和面条的GI值分别是83.2、88.1、81.6,虽然这些常见细粮的升糖指数都比较高,但馒头还是拔得头筹,因此建议糖尿病患者尽量少吃馒头。对于血糖高的人来说,如何选择主食非常重要,...
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