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血糖高吃米饭还是吃面面条好一点
血糖高
的人,有哪些主食是不能吃的?
答:
高血糖
、糖尿病的朋友注意主食最好以干饭、粗杂粮饭为主,减少粥的食用,因为
米饭
如果经过长时间蒸煮会增加糊化程度,让淀粉、碳水化合物更好吸收利用,增加糖分的吸收速度,很容易导致餐后血糖飙升的情况。要想搭配好既能满足身体需要又不至于让血糖升得太高的主食,就要远离白米饭、白馒头、白
面条
、白...
糖尿病患者能
吃面条
吗?怎么吃才能保证
血糖
不
升高
?
答:
糖尿病患者能
吃面条
吗?面条是属于高淀粉类的食物,含糖指数并不高,糖尿病患者可以适当的吃。糖尿病患者在吃面条时,如果能够搭配些青菜,可以很好的降低面条的升糖指数,少放一些调料,尽量吃清淡的,更有利于
血糖
的控制。另外,糖尿病患者吃面条最好是选择早上或中午吃,一定不要选择在晚上吃面条,...
有糖尿病的人,吃了
面条血糖
就会高,这是为什么?
答:
二、面条中的淀粉含量比较多,糖尿病人在煮面条时不要煮得太烂,以免面条释放出更多的淀粉,使得
血糖升高
。糖尿病人
吃面条
最好是吃粗粮面条比较好,因为粗粮面条含有的维生素含量较高,可以降低
血糖高
的指数。三、吃面条时可以搭配其他食物,比如选择一些蔬菜或具有降糖作用的食物来搭配,两者之间平衡才能够...
糖尿病人是
吃米饭好还是
白面好?
答:
米、面都高含碳水化合物,粗略的看,米、面含碳水化合物量基本一样,都在75%左右。血糖指数大米饭是83。2,馒头为88。1,二者有
一点点
差别,仅从血糖指数来看似乎
吃大米
比
吃面食
对控制餐后
血糖更好
,但血糖指数相差较少,对血糖的影响难以判断会有明显的差别。米和面食哪种食品对控制血糖更好,...
血糖高
的人吃什么主食及付食?
答:
像这些食物不但不能给你带来养分,还会给你身体增加很多有害的东西,同时带走你身体很多的养分。要吃就吃新鲜的食物,而且食物要多样化,能够每天吃到十种食物以上更好。总结下来共有六点饮食健议供
血糖高
的朋友参考。1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90...
血糖高
不能
吃面食
?营养科专家:可以,前提做到这4点
答:
注意加工时间 在加工过程中,淀粉颗粒在水和热的作用下,有不同程度的膨胀,有的甚至破裂并分解,变得很容易消化;食物颗粒越小,越容易被水解吸收,其
血糖
生成指数也越高,故食物不宜太精细。如果
吃面条
,最好选择汤面,稍微煮硬
一点
,消化就会慢一些。尽量少吃稀饭、面糊、糯
米饭
和太烂的面条。注意...
面条
是升
血糖还是
降血糖?
答:
在北方,很多人喜欢
吃面条
。面条的做法也较为简单,早上起来煮面条也省事,几分钟就可以做出一碗西红柿鸡蛋面条。尤其是在寒冷的冬天,吃上一碗面条也会让人瞬间暖和过来。面条的吃法多样,甚至有些人可以一天三顿都吃面条,就是连着吃上一两个月也不会有吃腻的感觉。只不过面条好吃,
高血糖
的人在吃...
糖尿病人喜欢
吃面条
怎么办?吃面条也会
升高血糖
吗?
答:
糖尿病人喜欢
吃面条
怎么办?吃面条也会
升高血糖
吗?可以选择粗粮面条,不同的食材可以做成面条。所以对于糖尿病患者来说,可以选择芥菜小麦面、玉米面、高粱面等粗粮面。因为这些食物属于粗粮的范畴,所以用小麦做的面条应该少吃,因为小麦含有较多的糖分。一顿饭不能吃超过150克的面条。众所周知,糖尿病...
糖尿病人晚餐少吃哪些食物?
答:
1 晚餐少
吃面食 面条
作为常见的主食之一,很好吃,做起来也非常方便,晚餐选择面食确实很好,也不用炒过多的菜了,但是糖尿病朋友一定要控制好量,面条有很多碳水化合物,如果单纯只吃面条,很容易导致
血糖升高
,建议糖尿病朋友晚餐可以吃一些清淡
一点
的,多吃一些蔬果,注重水分和维生素的补充,对于一些...
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