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血糖高主食吃面好还是吃米好
血糖高
的人是多
吃面食好
,
还是
多
吃米好
?
答:
糖尿病患者应该定量配给他们所吃的一切食物,无论是意大利
面还是
大米,这两种食物都富含碳水化合物,并且会导致
血糖
迅速升高。但是,面食和大米也分为不同的成分,面食有细颗粒和粗颗粒,大米也可以添加到燕麦米、小米等中,所以没有面食一定比
大米好
,没有大米比面食好。糖尿病患者应适量食用一些粗粮,...
血糖高
多
吃面还是
多
吃米好
答:
面和米都是
主食
,一次食用要限量,不能多,因为吃多了血糖容易升高。蔬菜可以随便吃,水果也要限量,糖份或是淀粉含量高的一般
血糖高
都不宜多吃!!!
血糖高
的人,有哪些
主食
是不能吃的?
答:
烹调方法:同一种食物不同的烹调方法也影响
血糖
水平,蒸煮较烂的米饭的餐后血糖水平相对于蒸煮时间短的米饭血糖水平会明显增高,所以食物不要蒸煮过度。选择好靠谱的
主食
以外,请各位还要靠谱控制每日主食的摄入总量和每一餐的主食食用量,用生
大米
和生白面举例,建议血糖较高的人群每日食用150—250克左右,...
血糖高
的人,能不能经常
吃面条
呢?为什么?
答:
面条也是
主食
的一种,所以
高血糖
人群要想安心
吃面条
,当然也要选择“粗糙”的面条哦!荞麦面、全麦面条、玉米面条、意大利面/通心粉等,它们有的添加了全谷物,自己做面食是不错选择,比如可以买一个面条机,把杂粮粉,粗粮粉放进去做成杂粮面条。在外面小摊也能买到一些粗粮馒头,高血糖或糖尿病患者最好...
血糖高
不能吃什么
主食
答:
1、
血糖高
是不能够
吃面条
之类的
主食
。因为主食属于稀食,同面条类似的还有粥等食物,在进食之后会导致自身的血糖升高得特别快,从而导致血糖波动特别大,不利于血糖的平稳严格的控制。2、另外,血糖高的需要注意血糖严格平稳的控制,可以延缓糖尿病视网膜病变等慢性并发症的发生,而且可以尽量地避免酮症酸中毒...
血糖高
的人吃什么
主食
比较好?
答:
血糖高
的人,
主食
要吃,杂粮,少吃含淀粉和糖多的食物,我妈学糖就高,我家是河南农村的,我们这的生活习惯是,早上晚上喝稀饭,中午
吃面条
和大你,我家吃饭是这样的,每天早上喝小米粥,中午吃面条,不过面条量小,主要是吃青菜,下午
还是喝
小米稀饭,不过吃菜最好吃芹菜,血糖高的人一定注意以下几点...
血糖高
的人吃什么
主食好
?
答:
3.土豆 土豆同样可以作为
高血糖
患者的
主食
来食用。土豆的膳食纤维比较丰富可以维持并降低血糖,但要注意土豆不是很好消化,所以高血糖患者吃土豆的时候可以搭配上其他高纤维蔬菜,比如芹菜。这样还可以起到降压的作用。4.荞麦面 荞麦面中含有多种不同的脂肪酸,这些脂肪酸可以和血液中的血糖和血脂结合,...
血糖高
能不能
吃面条
答:
不过建议多吃吃杂粮做成的面食,少吃精面做成的面食。粗粮含有的膳食纤维更多,更有利于血糖的控制。
血糖高
的人要多吃富含膳食纤维的食物、低油、低糖、低盐的多样化膳食模式。长期血糖高会造成肾体积增大,肾小球滤过率增加,使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏...
血糖高
可以
吃面条
吗?不可以吃什么
答:
血糖高
可以
吃面条
吗不可以吃什么血糖高是可以吃面条的。不可以吃含糖量较高的食物。
血糖高
不能
吃面食
?营养科专家:可以,前提做到这4点
答:
吃面食致
血糖高
主要有三方面原因,以面条为例,一是
吃面条
容易超量,容易导致血糖升高。二是有的人吃面条的进食速度非常快,也会导致血糖升高。三是吃的是精面,增加血糖升高的风险。控制
血糖吃面食
的小窍门 注意粗细搭配 根据最新版的《中国糖尿病膳食指南》中写道:
主食
定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类...
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