血糖高的人，主食要吃，杂粮，少吃含淀粉和糖多的食物，我妈学糖就高，我家是河南农村的，我们这的生活习惯是，早上晚上喝稀饭，中午吃面条和大你，我家吃饭是这样的，每天早上喝小米粥，中午吃面条，不过面条量小，主要是吃青菜，下午还是喝小米稀饭，不过吃菜最好吃芹菜，血糖高的人一定注意以下几点，第一就是，不能吃带糖的食物，偶尔吃点是不要紧的，第二就是注意食物的配合，尽量多吃青菜，尤其是芹菜，因为芹菜有降血压，降糖的功能，还有就是吃菠菜，菠菜对血糖高的人来说，也是很好的，第三就是定期去量一下血糖，如果血糖过高，身体会出现不同的疼痛，其实血糖高不是很大的病，只要平时注意饮食，那就不会有太大的毛病，好了我就分享到这，祝大家事事顺心，身体健康
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