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蔬菜中哪种营养最高
那种
蔬菜营养
价值
最高
?
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
哪一
种蔬菜营养
价值
最高
?
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
什么
蔬菜营养最高
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
哪种蔬菜营养最
全面?
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜。大...
什么
蔬菜
的
营养
价值
最高
?大神们帮帮忙
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。 (1)大...
什么
蔬菜营养最高
图片表
答:
在
蔬菜中
,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养
价值
最高
的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也
比较多
,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。(1)大白菜...
有
蔬菜中
的
营养
排行吗?
哪种蔬菜最
有营养?
答:
有
蔬菜中
的
营养
排行。2014年6月5日,美国疾病控制与预防中心在其官网上刊登了一项备受关注的新研究。利用美国农业部权威数据,计算出47种水果和蔬菜的营养密度(单位热量所含重要营养素的浓度)排名。其中41种果蔬由于每100千卡中平均含有10%或17种以上关键营养元素,而被授予“强国”食物的美称。其中最有...
哪种蔬菜
的
营养
价值
最高
?
答:
香菇当中含有一种能够抵抗肿瘤的成分,名为香菇多糖,含有降低血脂的成分叫做香菇太生,除此之外,香菇还含有抵抗病毒的成分等等。 所以说,香菇是一种不可多得的保健食品,并且香菇当中含有的不饱和脂肪酸量很高,还含有大量的可以转变为维生素D的物质,对于增强抗疾病和预防感冒以及治疗都有很好的效果...
十大最有
营养
的
蔬菜
答:
2、胡萝卜 胡萝卜也是公认最有
营养
价值的蔬菜之一,胡萝卜中含有丰富的维生素A。3、西蓝花 西蓝花是原产于意大利的一
种蔬菜
,其营养价值非常高,西蓝花中的营养成分非常全面,主要有维生素、蛋白质和各种矿物质等。4、白菜 白菜是我们冬季常吃的蔬菜,不仅价格实惠,而且营养也十分丰富,白菜中含有大量的...
哪个
蔬菜营养
价值
最高
答:
2.西洋菜要洗净,因为种西洋菜的地方通常都有一些藻类,一定要洗干净才能吃。第二名:绿色的白菜 属十字花科,含丰富维生素b1、维生素b2、维生素c、膳食纤维,以及钙、磷、铁等矿物质,能增强免疫力,还可排毒。值得注意的是,白菜外部叶子中所含
营养
物质远高于菜心。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到...
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