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腿抽筋后小腿疼怎么办
小腿
经常半夜
抽筋
,抽完
之后
脚痛得走不动路。请问
怎么办
?
答:
夜间睡眠时突然发生
小腿抽筋
的情形。在医学上称为“腓肠肌
痉挛
”。常见原因有:过度疲劳,寒冷刺激、抵血钙症(多见于缺钙的孕妇与患骨质疏松症的老年人)、血流阻滞(如
腿部
动脉血管硬化病人,可用姿势不当而造成血液回流受阻等。可见,夜间小腿抽筋仅仅是由缺钙引起的,小腿抽筋时,可立即伸手抓紧抽筋那侧...
腿抽筋怎么办
?
答:
预防1
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,
疼痛
...
腿疼
夜里
抽筋
,应该
怎么办
答:
一
腿抽筋
常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,
小腿
肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
小腿抽筋
的原因和
解决
办法
答:
三
腿抽筋
的应急处理 平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,
小腿
肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。 如腿抽筋的情况多次频繁发生,则应就医治疗。 最简单的就是抽筋的时候要放松~再慢慢伸直脚抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬
疼痛
...
脚
抽筋后小腿
肌肉
痛怎么办
?
答:
则会引起
腿部
肌肉的
痉挛
。 夜间睡眠时发生
小腿抽筋
的原因是多方面的,无论何种原因引起小腿抽筋,都会产生不适或
疼痛
的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视,消除能够产生小腿抽筋的因素,如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁,就应该去医院求医,查明病因及早治疗。
脚
抽筋
为何引起
小腿痛
答:
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚
抽筋
。 (10)不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会: (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有...
半夜
小腿抽筋
是怎么回事?半夜小腿肌肉
疼怎么办
?
答:
而代谢产物不能被及时带走,达到一定浓度时,也会刺激肌肉收缩,引起
疼痛抽筋
。半夜小腿肌肉
疼怎么办
半夜
小腿抽筋
,发作时疼痛难忍,往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。那么,怎么才能在抽筋时,快速消除抽筋呢?一般人会捏捏腿肚子、扳扳脚趾:1、扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。具体...
小腿
经常
抽筋
是怎么回事儿,应该
怎么办
答:
⑥ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生
腿部抽筋
。
小腿抽筋
发作时该
怎么办
呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力...
晚上睡觉的时候
小腿抽筋
很厉害
怎么办
?
答:
①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿
肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,
疼痛
难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。
腿抽筋
了
怎么办
答:
保暖+营养+合理药膳
小腿抽筋
的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时
疼痛
难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起
腿脚抽筋
的常见原因大体有以下几种:①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低...
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