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维生素d治腿抽筋吗
晚上睡觉
小腿
经常
抽筋
是怎么回事?
答:
因此就常发生
腿部抽筋
。二、抽筋的预防 ①要注意补充钙和
维生素D
,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免
腿抽筋
。③要注意保暖,不让局部肌肉受寒 ...
腿部抽筋
是什么原因?
腿抽筋
如何快速缓解?
答:
7、热敷:如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。同时,为预防
小腿抽筋
,老年人平时则应多吃些含钙较多的食物,补充
维生素D
,注意下肢保暖,加强体育锻炼。8、抽筋时,扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘...
腿抽筋
吃什么钙片
答:
钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,人体中钙的含量占总体重的1.5--2%,其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。单纯补钙,不容易吸收,只有和
维生素D
同补效果才会更好一些,而且吃了之后要...
脚抽蓄是什么情况
答:
脚
抽筋
的患者中,女性比年男性多,多数的脚抽筋发生在晚上。脚抽筋引起的症状由缺钙引起的,建议及时补充钙的,如口服葡萄糖酸钙,
维生素D治疗
就可以的。多晒太阳,均衡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。如果是运动引起的脚抽筋,这种处理很简单,要休息一下,然后后腿不停地弯曲和再伸直,重复这个动作一会就好...
脚底
抽筋
的原因
答:
孕妇如果钙不足的话会有牙齿松动,
腿脚抽筋
,水肿等现象。所以要及时补钙,平时注意豆类,奶产品以及鱼虾的摄入。如果
腿抽筋
的频繁的知,建议补充一些孕妇专用的钙。服用一段时间后这种症状就会消失的。建议做腓肠肌按摩、热敷或活动下肢有助血液循环,改善症状。注意局部保暖,钙剂、
维生素D
和晒太阳可提高...
孕初期腿就
抽筋
正常吗,要不要补充
维生素
?
答:
就会出现抽筋,也有可能腿部受凉引起
腿抽筋
,做好保暖就可以。一般怀孕后对钙的需求增大,建议在医生建议之下合理的补钙。多吃含钙高的食物,如牛奶,建议食补的食物有:虾皮、紫菜、发菜、等黑色食物,适当补充
维生素
和一些微量元素,避免腌制、熏制、辛辣刺激的食物。平时晒太阳,促进钙的吸收。
为什么总是
腿抽筋
答:
4、加强锻炼,运动前要做好充分准备的活动,使身体处于活动状态,下肢的血液循环顺畅。然后参加各种激烈运动或比赛,就可以避免
腿部痉挛
。5、必要时加少许维生素E。6、适当的钙补充剂,乳制品含有乳酸和氨基酸、瘦肉等食物,可以促进钙盐的溶解并有助于吸收。单独补充钙不会促进钙的吸收,应补充
维生素D
以及...
经常
抽筋
是什么原因
视频时间 03:45
腿抽筋
是因为什么?怎么办呢
答:
在日常生活中,病人出现腿经常有
抽筋
的现象,在
治疗
前要做出明确诊断,给予治疗。如果由于病人缺少运动,导致患有
腿部
的骨质疏松症。可以嘱咐病人经常进行适当的腿部功能锻炼,防止骨骼中的钙质流失。在药物方面,可以定期补充钙剂和
维生素D
,平时要多晒太阳或者是多吃含钙量高的食物,可以多吃大豆、瘦肉、...
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