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维生素d治腿抽筋吗
脚
抽筋
怎么治?
答:
可压住脚板并用力扳屈脚趾。 预防
腿脚抽筋
,平时应注意以下几点: ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些
维生素
E。 ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。 人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,...
腿抽筋
不要怕
答:
⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合
维生素D
的钙片,还要多晒太阳;长期应用利尿剂造成血钙流失过多,应该在医生指导下停用药物;肝肾疾病者,重在
治疗
原发疾病。所以说,都是低血钙引起的
腿抽筋
,...
腿抽筋
是怎么
治疗
答:
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
老人晚上睡觉
腿抽筋
是什么原因
答:
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生
腿部抽筋
。二
腿抽筋
的预防 ①要注意补充钙和
维生素D
,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备...
腿抽筋
吃什么食物好,要具体的食物
答:
有些人为了促进钙的吸收额外补充
维生素D
,王主任说没有必要。因为人体自身含有的维生素D是足够的,但要经过日晒才能转化为利于钙合成的活化维生素D,沐浴一天阳光所合成的活化维生素D,足以满足身体数日的需求。所以只要每天抽出一小段时间进行户外运动,既保证了日晒,又有了体育锻炼,而且运动本身也能够增加...
腿有时会突然
抽筋
,为什么?
答:
预防和
治疗
低血钙引起的
抽筋
,主要方法: 膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含
维生素D
的食品。
小腿
肚抽筋通...
晚上睡觉
小腿抽筋
什么原因??
答:
预防和
治疗
低血钙引起的
抽筋
,主要方法有:膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质; 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含
维生素D
的食品。
小腿
肚抽筋...
腿抽筋
是不是缺钙
答:
相信不少人都遇到过
腿抽筋
的情况,特别是老年人,更是常常在夜里发生腿抽筋。通常人们认为腿抽筋的原因多半是缺钙,然而有时补钙后却并未见抽筋的现象有所缓解,那么,这是为什么呢?老年人腿抽筋不一定是缺钙,也可能是患了下肢动脉硬化闭塞症。据中国中医科学院望京医院心血管外科主任医师陈志强介绍,...
小腿抽筋
怎么办?
答:
(2)晚上睡觉时易
抽筋
者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两
小腿
的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告指出
维他命
E可减少发作次数,但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把
痉
...
脚
抽筋
吃什么好
答:
而且如果是长时间经常性脚
抽筋
,暗示身体出现了一些问题。那么脚抽筋的
治疗
方法是什么呢?快来一起了解一下吧。 1、如果你的脚抽筋到了非常严重的地步的话,则需要去医院由医生诊断,专业的治疗可以帮助缓解脚抽筋,治疗的同时可以补充一些维生素E和
维生素D
,这类维生素可以有效促进人体对钙的吸收和利用。 2、日常生活中...
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