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维生素d治腿抽筋吗
天冷时晚上睡觉脚会
抽筋
是什么病?是缺什么?要怎么食补?
答:
⑤ 缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生
腿部抽筋
。二
腿抽筋
的预防 ①要注意补充钙和
维生素D
,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备...
为什
维生素d
可以几个星期补一次 而维生素c必须经常补充
答:
也是补钙的来源,可适量服用。芝麻酱含钙量也很高,稀饭、面汤及凉拌菜都可加点芝麻酱,进行补钙。 钙摄入人体后,在体内的吸收利用是一个复杂的难题。就是最易消化吸收的牛奶,钙的吸收率也只有50%,其他的含钙食物吸收率更低。
维生素D
能调节体内钙、磷代谢,促进钙的吸收利用。维生素D的来源,...
为什么每天早上
小腿
都会
抽筋
呢?
答:
腿抽筋
,学名叫
肌肉痉挛
,是一种肌肉自发的强制性收缩。腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,长时间难以止痛,影响睡眠。原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受...
小腿抽筋
怎么办
答:
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
腿抽筋
的厉害,是缺钙还是什么原因
答:
单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合
维生素D
3的氨钙D泡腾冲剂,还要多晒太阳;长期应用利尿剂造成血钙流失过多,应该在医生指导下停用药物;肝肾疾病者,重在
治疗
原发疾病。所以说,都是低血钙引起的
腿抽筋
,也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗,而不是一味补钙。7病症期间忌烟酒,禁食...
半夜脚
抽筋
怎么办。
视频时间 00:23
小腿抽筋
怎么办?
答:
1、用热毛巾敷 可以用热敷的方式解决。如果身边有人,最好请求他们准备一条热毛巾,然后用热毛巾热敷抽筋的部位。热敷的时候若伴随着按摩,效果会更佳。2、单足跳缓解疼痛
腿抽筋
时,可用抽筋的那条腿站立在地面上,用脚尖掂立,另一条腿提起。这种方式虽然很痛,但效果不错,不过注意要用手扶着墙...
手脚经常
抽筋
,是缺钙和
维生素D
导致的吗?
答:
手脚经常
抽筋
,是缺钙和
维生素D
导致的吗? 下面就让小编来说说~引起手脚抽筋的几种原因如下:一是缺钙,低钙血症引起的,建议查一下微量元素测定。如果是缺钙引起的,多吃含钙丰富的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等食品。注意补充钙和维生素D,可吃钙片。二是由于外界环境的寒冷刺激引起。这种情况下要注意...
为什么天天喝牛奶,腿还是会
抽筋
?
答:
况且牛奶里边含有的钙没有被你的身体完全吸收,所以会导致自身仍然缺钙。再次,人体发生抽筋不一定都是缺钙引发的,还有可能是气温下降,身体受凉导致
腿抽筋
等诸多因素也可以引发腿抽筋。所以,要想解决你的腿抽筋问题,应该到医院去找医生好好检查一下,找到病因,然后再用正确的方法进行
治疗
。
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