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篮球胯下运球要练多久
怎么
练运球
!?高手教教
答:
不要看他们这些答案,没一个是自己的经验,都是些copy来的东西,估计他们都不太会打球。运球其实是
篮球
中最基本的,但也是最稳定的技术,一旦熟练后就不会再忘记,就像游泳一样。但投篮,传球不一样。一开始
练运球
时,可以练原地运球,记得樱木花道开始时的姿势吗?弓箭步运球,右手运,左腿在前,...
篮球
怎么连续
胯下运球
和转身
答:
回答:如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,...
篮球胯下运球
作用及
练习
方法
答:
先体前练好换手
运球
,最好是别看球运………然后再把腿自然分开,运用练好的换手运球,在腿间打来打去…勤学苦练才行
如何快速练好单手前后
胯下运球
答:
※球的落点:一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。
胯下运球
的落点位于胯下中间的地方。 ※手脚协调配合:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又...
怎么
练运球
(正规
篮球
),全过程
答:
运球
在
篮球训练
或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你...
篮球胯下运球
应怎么练起?我就是不会过人啊!
答:
其实 就是一个骗人的过程!两点~一个是快,另一个 幅度要大~~ 因为幅度大才能充分的让别人知道 你要走的方向 是真的! 而快 就是说 你让对方愣神的一瞬间 从他面前溜走!!!真正的过人 就一招就可以,利用重心晃动 不
需要胯下
,倒手
运球
,是最直接 最快 最简单 最有效的过人方式!!假...
在打
篮球
时什么时候使用
胯下运球
?求求各位
答:
就个人经验而言,主要是在2个方面:1、在突破之前,准备突破的阶段;根据防守方的防守动作和位置,用
胯下运球
来快速改变突破方向,这对两只手的运球要求都比较高。2、在突破后的一到两步内,由于防守方的移动和重心变化,突然用胯下运球来摆脱对方;这
需要
在突破的时候留两分力,对身体控制能力要求较高...
怎么
练运球
提升最快
答:
集中练五个动作:单手
运球
,双手运球,前推运球,后拉运球,移动中运球。具体项目: 1.大力极速单手高运球 2.大力极速单手低运球 3.体前大力极速双手高运球 4.体前大力极速双手低运球 5.体后大力极速双手高运球 6.体后大力极速双手低运球 7.上述动作结合急停急起的极速曲线移动 8.上述7个动作在...
在
篮球
中什么时候用
胯下运球
?还有胯下运球的好处有什么?谁能告诉我...
答:
胯下
的话可以保护
篮球
,而且当对手离你很近的时候,可以为
运球
创造空间!还可以短暂的挡住对方的视野,做其他动作晃开对方,是比较实用的技巧!当对面想断你球的时候,由于球在胯下,他必须身体前倾,而且幅度会比较大,这时候变相、直接过人都是不错的选项,当然你也可以身体前倾,这样受到你身体的阻挡,...
篮球
怎么对付那种过人或上篮步子迈的特别大的人,
答:
怎么学好
篮球
(运球、上篮、过人、) 首先自身要有速度.后卫的要有一定转球意识.这样可以提高球队进攻.要有防守意识.这样可以提高自身抢断.
还要练
自身爆发力.和自已的控球能力.每天有固定的时间来练低腰拍球.和一定的
胯下运球
.定点投篮.最好经常看篮球比赛.望采纳 大家怎么看那种嗓门特别大的人 这个和性格有关的吧 ...
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