55问答网
所有问题
当前搜索:
短跑和长跑哪个难达级
怎么练好
长跑短跑
答:
速度很显然是影响
短跑
成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这将有助于提高你的速度。同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练,应在质量良好的,即平坦、干燥、...
国家二级100米运动员标准
答:
(2)分组。体育锻炼按年龄(学生按年级和学段)分为四个组:儿童组:10-13岁(小学3-6年级);少年乙组:14-16岁(初中);少年甲组:17-19岁(高中);成年组:19岁以上(大学或已毕业者)。(3)项目。体育锻炼、测验的项目设五类:一是
短跑
、往返跑;二是跳绳、
长跑
;三是跳高、跳远;...
400米跑,最难的运动项目,没有之一
答:
提到400米,很多人的第一印象是
短跑
,认为这也是飞人大战。但400米并不是短跑,也不是
长跑
,而是一个特殊的田径项目。因为400米不是靠爆发力,也不是靠耐力或者是节奏感,所以400米既不属于长跑,也不是短跑!而且400米还是世界上最难的 体育 项目,没有之一!可能很多人看到这里会说“长跑”才是最...
关于
长跑与短跑
的问题
答:
以前跑完觉得喘了气是说明你的肺活量不够好,练
长跑
是有助于心肺功能;现在觉得腿很累是因为你很久没运动,肌肉比较松驰,突然锻炼肯定会有酸痛的感觉,这两种反应都是正常的,不要担心。至于练暴发力,则需要通过力量训练来达到了。这个建议你咨询专业人士。
短跑
跟
长跑
是怎样划分的?
答:
主要是在距离上划分:
短跑
又叫
短距离跑
,奥运会项目有(男,女)100米 200米 400米 4*100米 4*400米,110栏 (100栏,女)400米栏,像800米 1500米 3000米,属于中
长跑
,5000米 10000米 马拉松属于长跑。
...
短跑
斜身引体 足球绕杆 固定放最后的是
长跑
有没有人给建议一下...
答:
长跑
项目800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”,项目本身就是一个挑战人体极限的项目,难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出
短跑
的范围,应该属于中长跑的一部分。其实,无论是中长跑还是超
长跑
,都...
短跑
,中
长跑
,长跑是怎么分类的
答:
田径规则规定:400米(含)以下的项目为
短跑
,800米(含)以上的项目为
长跑
。其比赛方式的区别是:短跑用蹲踞式起跑,而长跑用站立式起跑。在长跑项目中一般把5000米(含)以下的项目称为中长跑,5000米以上的项目称为长跑。
短跑和长跑
的起步方式有什么不一样?
答:
长跑
时,一般会选用站立式起跑,一来是因为长跑更重要的实在途中跑的阶段,而来长跑不需要短时间内的起跑爆发,而长跑通常是保持你的最佳速度。所以起跑环节相对来说没那么重要,技术主要就是快速切内道,根据自己的战术及习惯占据有利地形。
短跑
起跑要尽快达到最快步频故而步幅小,跑身体前倾的幅度明显大得...
到底是
长跑
还是
短跑
更好
答:
还是看个人天赋了,本身速度快的当然练
短跑
更好,耐力强的更适合
长跑
。
谁能给我建议告诉我到底是中
长跑
还是
短跑
呢!? 感激万分阿!
答:
日 你的200#400绝对是数一数二的,
长跑
不是耐力好就可以!教练也是担心你刚开始就拚命
短跑
身体费了怎么办,听教练话你现在处于恢复期当然是由长跑开始了,等你身体绝对恢复了,教练会让你炼短跑的,你的天赋就是爆发力好,短跑才是最适合你的!不过这段时间先别急着练短!跑 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜