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把腿蜷起来筋疼
我的小腿肌肉酸疼偶尔会抻着左腿的
筋
也
疼
这是为什么呢?有什么好方法解...
答:
你应该不是经常运动吧?可能是咋运动肌肉承受负载过大,所以才会酸痛抽筋。我也遇到过这种情况.建议不要用红花油,你可以用手适当按摩酸痛部位;抽筋了可以用手扳脚拉拉韧带,应该可以解决。祝早日康复!
如何解决小腿抽筋的状况呢?
答:
5、快速拉筋 腿抽筋的时候,记得,千万不要
把腿
再弯
起来
,或者是圈起来,否则那样,会让抽筋的地方更疼。最好的办法,就是快速拉筋,把抽了和
筋
拉回到原来的位置上去,自然就停止
疼痛
了。6、抽筋的腿往后弯过来 抽筋的时候,也可以用没有抽筋的腿单足立,然后把抽筋的腿往后弯过来,靠向大腿处,接...
怎么
把腿筋
拉开?
答:
问题一:怎样才能尽快的
把腿筋
拉开 静态拉伸:拉伸运动中活动较多的肌肉,直到感到它完全绷紧,保持15到30秒,就可以了。静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解身体的僵硬和
疼痛
感。 整理活动:一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等,促进血液的回流,使肌肉主动放松。 推拿*** :一般应在锻炼后20~30分钟后进行。开始可先做...
醒来后
大腿
内侧
筋
有问题,可以走路,但是侧着抬腿时很疼。怎么回事?
答:
回答:问题分析: 你好能引起
腿疼
的原因多了,比方说:寒冷、外伤、腰间盘突出、腰椎骨质增生、坐骨神经疼、骨生长疼等,都可能引起腿疼来。 意见建议: 建议多用热水烫烫脚,不用吃什么药,过些日子就会好了,如果一两个月还不行,那你还是去医院看看吧。
大腿
外侧
筋疼
,坐着不疼,但是走路时腿不能伸直,伸直就很痛,因此连腰板都...
答:
建议去医院检查一下,确诊后在对症治疗,可以先试验下倒走,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着
疼痛
次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势...
您好 我左脚从小腿到到
大腿
后侧晚上
两腿
伸直睡觉不舒服,站直弯腰有一...
答:
回答:病情分析: 你好,你这种情况有可能是腰部疾患的原因,常见于腰椎间盘突出,它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等,刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列疾病。 意见建议: 建议可去医院做下腰部CT或腰部MRI检查看看,查明原因后再针对性处理,祝你健康快乐。
大腿
下面像有根
筋
绷住了,
很痛
,腰都弯不下去...
答:
常见的多因为腰骶部病变造成。 一。腰痛绵绵可致下肢
疼痛
,一侧为重,后伸肢体及胸腰可以减轻病痛,或如束要带的慢性腰腿患者可以做:1>直腿后踢--伸直膝关节,往后面踢,上身不动.要点:踢腿时能做到腰部有酸胀感为佳.注意:手持稳固的物件,避免跌到.2>往后仰腰--双脚平肩宽,双手扶...
晨练的时候
把腿部
的
筋
拉伤了,现在一压腿就疼,请问我还能继续练下去吗...
答:
当然能,还有一个可能就是你根本就没有拉伤,而是你平时不怎么拉伸
腿部
的韧带,现在突然开始使你的韧带起了反应,所以有点疼。这就和你平时不运动,突然开始进行大运动量的运动,你的身体会酸疼是一样。
为什么整个腿会像抽筋一样
疼痛
?
答:
但目前尚未有定论。小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。脚抽
筋痛起来
虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
大腿
前部一放松里面的
筋
就
疼
,怎么回事呢
答:
回答:问题分析: 根据你的描述这种情况一般考虑是因为受凉或是不正确活动运动引起的局部软组织损伤 意见建议: 可以局部做一下理疗或是热敷,然后用个活血化瘀的膏药外敷一般几天就会好的
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