我的小腿肌肉酸疼偶尔会抻着左腿的筋也疼这是为什么呢？有什么好方法解决下吗

我的小腿肌肉酸疼偶尔会抻着左腿的筋也疼这是为什么呢？有什么好方法解决下吗？
如果说我用红花油擦拭会管用吗？

一星期前我去看比赛跳了九十分钟可能是这个缘故我的腿才疼痛的，但是我不知道是拉伤了还是怎么了
还有什么好方法能不让我疼得这样么、偶尔会出现蹲下很费劲的疼急等啊！！！

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推荐答案 2010-04-11

你应该不是经常运动吧？可能是咋运动肌肉承受负载过大，所以才会酸痛抽筋。我也遇到过这种情况.
建议不要用红花油，你可以用手适当按摩酸痛部位；抽筋了可以用手扳脚拉拉韧带，应该可以解决。祝早日康复！

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第1个回答 2010-04-16

建议你泡热水，你这个情况应该是准备活动做得不充分造成肌肉轻度拉伤，受伤之后24小时之后就可以用热水浸泡，可以加速血液循环，放松肌肉本回答被提问者采纳

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