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怎么去问减肥的问题
减肥的问题
答:
给你一个建议:早餐:一杯豆浆+一个鸡蛋+一个馒头 中餐:一碗米饭+一叠青菜 晚餐:强烈建议不要吃 如果想吃可以吃苹果 但是7点以后绝对不能吃东西。运动:可以尝试着负重(每只脚绑一个2.5KG的沙袋)慢走,而不是跑。跑的话,你坚持会很困难。所以你可以走半个小时或者一个小时 这样你一个月最...
减肥的问题
答:
光节食也不行呀,因为人体需要糖水化合物来维持新陈代谢,只要平时不要吃油腻的事物,还有睡觉前4个小时不能吃东西.该吃的都要吃,肉鱼菜汤等,不要怕胖,最好吃完饭后吃一个苹果.(本人以前这样就很瘦)吃完饭2个小时以后,做一下运动.运动是最好的
减肥
方式.在家里的话跳绳,在外跑步,不要吃的少去...
减肥问题
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关于
减肥的问题
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减肥问题
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减肥问题
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减肥问题
答:
第一减少喝水,第二去试下
减肥
按摩 第三晚上尽量少吃主食 第四少吃零食,而且注意下食物的热量 第四不要吃太饱,为了美,牺牲下肚皮没关系的,应当少吃勤吃.注意不要盲目用减肥药,一般的都有副作用,而且反弹 建议吃下木耳粉,是纯天然的,而且效果很好,清肠道.最最主要的还是自己的意志力,不要...
减肥的问题
视频时间 00:11
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