减肥问题

我想减肥
我现在1米86
体重180斤左右
我18岁
肚子上的肉多还腿上的肉也多
现在放寒假快过年了..
买新裤子都穿不上怎么办啊?

谁帮帮我啊!!!
不要写长编大论的
实实在在就行!!!

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推荐答案 2008-01-19

第一减少喝水，
第二去试下减肥按摩
第三晚上尽量少吃主食
第四少吃零食，而且注意下食物的热量
第四不要吃太饱，为了美，牺牲下肚皮没关系的，应当少吃勤吃.
注意不要盲目用减肥药，一般的都有副作用，而且反弹
建议吃下木耳粉，是纯天然的，而且效果很好，清肠道.
最最主要的还是自己的意志力，不要被美食引诱
实在好吃的话，也是吃一点点.别贪多

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2019-03-25

第2个回答 2020-01-17

第3个回答 2008-01-19

少吃一点，我是过很多方法，节食比较有效
过年了千万别吃太多

第4个回答 2008-01-19

每天去运动健身！减肥药吃了有副作用尽量不要吃，吃饭大概一平碗就够了！多打篮球！！少贪吃

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