55问答网
所有问题
当前搜索:
大米含铁吗
豌豆
大米
土豆鸡蛋可以一起吃吗
答:
大米
富
含铁
质,尤其是云南石屏产的紫色米,江苏常熟产的有“血糯”之称的大米及其他地方产的黑米和绿米,含铁较为丰富,铁可与四环素类药物发生螯合反应,降低药物疗效,易损失食物的营养。糖皮质激素 大米富含糖类,糖皮质激素能抑制糖类分解,促使糖原异生,使体内的血糖迅速升高,故服用糖皮质激素的...
什么食物
含有铁
元素?
答:
动物血
含铁
量最高约340毫克,吸收率也最高,为10%~76%黄豆是我们生活中很常见的一种食物。在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁 11毫克,而且人体吸收率可达 7%,与
大米
、面中的铁吸收率相比要高很多。其实可以说一般的瘦肉里虽然...
含铁
高的食物有哪些
答:
1、黑木耳 黑木耳含有蛋白质、糖,尤其富含钙、磷、铁,每100克生黑木耳
含铁
100毫克,每100克干黑木耳含铁185毫克,是猪肝含铁量的7倍。2、猪血 血中含有人体不可缺少的无机盐,特别是铁的含量丰富,每100克中
含有铁
45克,比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克),比鲤鱼高30倍,比牛肉高...
哪些食物
含铁
多
答:
1、黑木耳 黑木耳含有蛋白质、糖,尤其富含钙、磷、铁,每100克生黑木耳
含铁
100毫克,每100克干黑木耳含铁185毫克,是猪肝含铁量的7倍。2、猪血 血中含有人体不可缺少的无机盐,特别是铁的含量丰富,每100克中
含有铁
45克,比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克),比鲤鱼高30倍,比牛肉高...
含铁
丰富的食物这十大食物竟是含铁最多的食物营养其他
答:
4、黄豆及其制品 黄豆是我们生活中很常见的一种食物。在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中大约
含铁
11毫克,而且人体吸收率可达 7%,与
大米
、面中的铁吸收率相比要高很多。5、各种瘦肉 其实可以说一般的瘦肉里虽然含铁量不是非常的高,但是...
铁的食物有哪些
视频时间 01:18
米饭里含有什么营养物质?
答:
米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国南方主食。米饭可与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。
大米
性平、味甘;有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的
大米
饭含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均衡,所以是最佳主食。
米饭主要含什么?是淀粉么?
答:
但维生素、矿物质、脂肪、蛋白质含量均高于特等米.标准一等米中维生素B2 和钙、铁含量仍偏小,尼克酸含量略低于营养标准。 标准二等米:为粮店日常供应的
大米
。这类大米尽管淀粉含量较特等米和标准一等米为低,出饭率和消化吸收率也较低,但粗纤维素、灰分含量高,维生素B和尼克酸含量能满足人体需要,唯有维生素B2和...
含铁
丰富的食物(含铁丰富的食物有苹果吗)
答:
每100克黄豆及黄豆粉中大约
含铁
11毫克,而且人体吸收率可达7%,与
大米
、面中的铁吸收率相比要高很多。5、各种瘦肉其实可以说一般的瘦肉里虽然含铁量不是非常的高,但是里面铁的利用率却与猪肝差不多哦,而且_肉购买加工非常容易,小孩子也喜欢吃瘦肉。可以用_肉熬粥、煲汤给他们吃,这样有助消化。6、木耳和蘑菇木耳...
什么食物
含铁
质比较多?那些铁质人体比较容易吸收?
答:
1、动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝
含铁
25毫克,而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。2、鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源之一。3、糙米...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜