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大米含铁吗
每100克
大米
营养成分表
答:
铁:0.56毫克 锌:1.09毫克 铜:0.07毫克 锰:0.68毫克 维生素B1:0.1毫克 维生素B2:0.03毫克 维生素E:0.11毫克 总烟酸:1.6毫克 主要从营养学角度来看,
大米
富含碳水化合物和蛋白质,并且在其它矿物质方面,比如钾、镁、锌等元素含量也比较高。但是,总体而言,大米所含的营养素相对比较单...
大米
标二铁含量?
答:
这个和种植地域土壤有关。
一般说大米的铁元素含量每100克,含铁元素在5毫克左右
,标二比标一高30%左右
大米
营养有
铁吗
答:
大米的营养非常丰富,含有各种矿物质,
包括铁
。
大米
主要含有什么
答:
大米
的营养十分丰富,是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,...
大米
饭大概含有多少铁?
答:
籼米饭(蒸制)中,
铁
的含量为 0.1mg/100g 香米饭 (泰国) 0.2mg/100g 粳米饭(小站稻米) 0.3mg/100g 粳米饭(西域王米) 0.8mg/100g 目前我国成人每日膳食铁推荐摄入量为 13.26mg/d 按照男士每日进食0.5kg计算,光靠米饭对铁元素的补充贡献甚微 ...
大米
的营养成分
答:
大米的主要营养成分是:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。每100克
大米含
热量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物76.8克,钙11毫克,铁1.1毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,铜0.19毫克,镁34毫克,锌1.45克,硒2.5微克,维生素B1 0....
大米
中含有哪些无机盐及微量元素?
答:
大米
营养价值和营养素含量:热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (76.80克)叶酸 (3.80微克)膳食纤维 (0.60克)生物素 (220.00微克)硫胺素 (0.33毫克)核黄素 (0.08毫克)尼克酸 (1.50毫克)维生素C ...
米饭主要含什么营养成分?
答:
米饭主要成分和营养成分:每100克白米含有15.5克水,6.2克蛋白质,0.8克脂肪,76.6克碳水化合物,0.3克纤维素,0.6克灰分,6毫克钙,3毫克钠,150毫克磷,0.4毫克铁,维生素。B1:0.09mg,B2:0.03mg,烟酸1.4mg提供351卡路里。
大米
是人类淀粉的来源,也是蛋白质的重要来源。
大米含有
哪些成份?
答:
含碳水化合物(最多的成分,占75%)、蛋白质7%、脂肪1%和一些微量元素:粗纤维、钙、磷136毫克,铁,维生素、烟酸、蛋氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、赖氨酸、等多种营养物质。
大米含铁
量是多少?
答:
大米含铁
量并不是特别高,因为大米主要是以淀粉为主,所含有的其他类似于大米含铁量并不是特别高,因为大米主要是以淀粉为主,所含有的其他类似于或者铁的元素十分的少,所以说我们在吃大米的时候,不要想着能够通过吃大米的方式来提高自己体内的铁含量,而是要去吃其他食物来提高铁的含量大米的含铁量...
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