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吃小米饭会升高血糖吗
血糖高
的人吃什么主食好?
答:
血糖高
的人群可以以杂粮饭为主食,比如
小米饭
,红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃,比如荞麦馒头,高粱馒头,玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量,应少食多餐,降低主食的生糖指数,增加膳食纤维,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情况下,可以适当的吃些生糖...
喝小米
粥
能
降糖吗?
答:
糖尿病人吃稀饭有什么好处?为什么这么说?我们一直提倡糖友们吃干的而不是稀的大米粥,大米粥胶质含量高,吃后容易被人体消化,导致
血糖
迅速
升高
。因此,
吃小米
粥对糖友来说基本上是不利的。尤其是血糖控制不好的糖友,不建议喝粥。只有一些年龄较大、牙齿不好、消化能力差的糖友,才不
能
只需要吃粥...
糖尿病
喝小米
粥行吗
答:
若100克小米,80克水上锅蒸40分钟做出的
小米饭
,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd40701f4468576899e510fb30992"target="_blank"title="点击查看大图"class="...
高血糖
高血脂高尿酸食人群可以
吃小米
和胡萝卜吗?
答:
高血糖
,高血脂,高尿酸的人群可以
吃小米
和胡萝卜,因为小米含糖量比较低,但尽量吃干饭,不要吃稀饭,胡萝卜属于嗯,蔬菜的一种,他们和属于碱性食物这三种嗯,都高的人群是可以食用的
小米
加大米煮饭降
血糖吗
答:
小米
加上大米煮饭的情况下其实不能够降
血糖
的,因为米里面还是含有一定成分的淀粉和糖类物质的。
血糖高能吃小米
稀饭吗
答:
若小米,水上锅蒸40分钟做出的
小米饭
,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。三、适合糖尿病人食用的小米粥做法:小米是粗粮,对糖尿病患者来说,如果一次性大量进食粗粮就很可能导致发生低
血糖
反应。所以,糖尿...
煮饭的白色
小米能
降
血糖吗
答:
不行,都是有大量淀粉的食物。非但不
能
降低
血糖
,而且会增加血糖的。得控制食用量。
小米
可以蒸成
米饭吗
-小米蒸饭糖尿病可以
吃吗
答:
小米是一种碳水化合物,可以占每天总热量的50%-60%。 糖尿病患者要注意营养均衡。 糖尿病患者除了多
吃小米
外,在
血糖
控制良好的情况下,还应多吃优质蛋白质、新鲜蔬菜和一些水果。三、吃小米注意事项 1、如果没有血糖控制问题,是健康人,或者只是血脂
高
、血压高、尿酸高,也不会妨碍一部分米白面...
小米饭
是优质碳水吗?
答:
小米是优质碳水,
小米饭
自然也是。它作为一种常见谷物,常被用来熬粥,其钾、磷、镁含量较高,钠含量极低,减肥时可作为粗粮搭配细粮食用。其实小米也属于粗粮,含的食物纤维丰富,热量低,食入易有饱腹感。其它的优质碳水包括:1、 糙米糙米作为一种绿色食品,对肥胖和胃肠功能障碍患者有很好的效果,...
糖尿病的人可以
喝小米
粥吗
答:
若100克小米,80克水上锅蒸40分钟做出的
小米饭
,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0824ab18972bd40701f4468576899e510fb30992"target="_blank"title="点击查看大图"class="...
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