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吃小米饭会升高血糖吗
经常
喝小米
粥
能
养人?但营养师提醒:这3类人并不适合多喝
答:
更何况小米粥要比其他粥类,除大米粥以外,算是好消化吸收的粥品,更需要糖尿病患者注意。包括粗粮粥在内,如果熬煮的时间过长,即使粥的营养价值
高
,也不利于控制餐后
血糖
值。因此建议糖尿病患者最好食用
小米饭
或者是粗粮饭,对控制血糖更有利。最后是胃炎患者,对于已经患上胃炎的人群,可能因为药物...
小米升
糖
高吗
?
答:
这就足以可见,小米粥的
升
糖指数变化值受到了品种、是否浸泡以及煮的时间影响相对比较的大,对于糖尿病人来说
吃小米
可以选择
小米饭
、小米杂粮饭或者是小米杂粮粥,注意烹饪的时间以及搭配就可以。而纯的小米粥由于软烂比较的好消化,
血糖
反应相对比较的大,并不是适合。那么既然小米的含糖量这么的高,...
糖尿病人
喝小米
粥有什么好处?
答:
如果是100克小米,80克水锅蒸40分钟做出的
小米饭
,它的营养成分是:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做稀饭的热量会比较高,但是也适合糖尿病人食用。三、小米粥适合糖尿病人食用的做法:小米是粗粮,对于糖尿病患者来说,如果一次大量食用粗粮,极有可能引起低
血糖
。因此,糖尿...
血糖高
可以
吃小米
粥么
答:
血糖高
和糖尿病人可以
吃小米
,根据其热量、营养及其升糖指数看,小米中赖氨酸含量较少,脂肪含量4.3%,且多为不饱和脂肪酸,另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米,80克水上锅蒸40分钟做出的
小米饭
,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合...
血糖高能吃
发面馒头和
小米饭吗
答:
血糖高
可以吃馒头和
小米饭
的。补充:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是...
米粥是最升糖的是吗,大米粥和
小米
粥哪个更容易
升血糖
,大米和小米混合的...
答:
大米粥与
小米
粥,哪个升糖效果更高?糖友都要弄清楚 糖尿病是一种非常恐怖的疾病,患上了糖尿病的病人,在平时饮食当中,需要多加注意,否则就很容易让糖尿病恶化。有很多糖尿病人都喜欢喝粥,因为粥的热量与糖分都比较低,糖尿病人喝大米粥和小米粥,哪一个的
血糖
容易升得更快吗?其实糖尿病人是不...
糖尿病可以
喝小米
粥吗?吃什么对糖尿病患者有帮助?
答:
做成粥的热量会稍
高
点,但也适合糖尿病人吃。另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。若100克小米,80克水上锅蒸40分钟做出的
小米饭
,其营养成分为:热量360千卡,蛋白质10克,脂肪、不饱和脂肪酸2克,碳水化合物16克。做成粥的热量会稍高点,但也适合糖尿病人吃。糖尿病人
吃小米
粥的好处...
血糖高
可以
喝小米
粥和玉米汤吗
答:
喝了
小米
粥血糖稍有升高。
高血糖
者主食一般以米、面为主、粗杂粮:如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。小米粥可以喝,但是如果喝太多的话能量也是会太高,不适合的。小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及...
小米粥如何吃才健康?糖尿病人
能吃小米
粥吗?
答:
制成的小米粥
升
糖指数可进一步提高,因为小米质地柔软,经过浸泡后,比大米更加容易熬煮,也更加容易消化吸收。因此,小米粥并不适合
血糖
控制不好的糖尿病患者。小米粥正确的做法是:不要浸泡,做成
小米饭
更加有利于血糖稳定,可以把小米短时间蒸煮成米饭,待小米饭口感变硬后,升糖指数会降低很多。
血糖高
的人
能吃
三色米加黄
小米
煮饭吗?
答:
血糖高
应监测,观察超标情况,在运动和食物调理下,降糖效果不达标可加药物治疗,在血糖可控的情况下食物可适当加减,
小米
属杂粮,对
升高血糖
还是影响较小。
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