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减肥不是减重而是减脂
“
减脂
”和“
减肥
”是同一回事吗?求科普!
答:
一、
减重
≠减脂 为什么有时候体重减了,身材却没有变化呢?减重真的
等于减脂
吗?NONONO!减重和减脂根本
不是
同一回事!称体重看似是检测
减肥
效果最简单的手段,但是健美的身材不是由体重
而是
由脂肪决定的。体重秤只能告诉你身体你的总重量,却永远无法告诉你,你的体重增加或减少是由于水,还是肌肉或脂肪的...
减肥
为什么是
减脂
而
不是减重
答:
因为女人的体重脂肪的比重较大,所以一般情况女人
减肥是减脂
。
减肥
和
减脂
的区别
答:
那么减脂是什么呢?减脂就是最大程度的保持瘦体重,通俗点说就是保证肌肉的最小流失(心肌也是肌肉,相信你不想这块肌肉也减掉吧),保证脂肪的最大消耗。所以节食、绝食、过午不食、不吃饭的,这都属于“减肥”,不是减脂,是不健康的。减肥≠减重≠减脂 首先,
减肥不等于减重
,减重不等于
减脂
。通常...
减脂
和
减肥
有什么具体的区别?
答:
二、
减脂不
一定会减轻体重,脂肪的体积很大,同样重量的脂肪体积比肌肉要大得多,所以脂肪含量多,机体容易显得臃肿,成功减脂后体重下降的不一定会很多,但身体形态会更加有型。三、
减肥不
一定能够减少体脂含量,有可能减去的是水分;但减脂会使体脂含量明显的降低。所以真正有效的减肥方式,是通过减脂来...
为什么
减重不等于减肥
,
减脂才是
真
视频时间 00:29
减肥是减脂
而
不是减体重
,关于减肥的误区有哪些?
答:
有些朋友认为多出汗,就证明身体在排除油脂,然而事实上并
不是
这样。出汗多少在于我们的汗腺发不发达,与减脂多少无关。两个人做相同的运动,其中一个人流了很多汗,而另一个人一点儿汗都没有,难道就说明另外一个人一点热量都没有消耗吗?误区三:减肥只做有氧运动 有很多人清楚节食
减肥不
可靠,崇尚...
减肥不等于减重
,
减肥等于减脂
,只有脂肪减掉了,才能真正达到减肥的效果...
答:
所以
减肥
最有效就是脂肪抽脂减肥
减脂
与
减重
的区别!你真的懂
减肥
吗
答:
时长/难度:需要长期坚持较难
减肥减
的是什么?减肥=减重+减脂 减肥,包含了减脂的目的。减脂是减少体脂百分比当身体的脂肪含量降低时,总体重也会降低。方法 同样重量的脂肪,体积是肌肉的3倍。体重没变,不代表没瘦,
减肥不是减重
,是脂肪。脂肪很轻不压秤,但是占地方。减重方法 减重主要采用节食的...
减肥
、
减重
、
减脂
是一样的吗,它们之间都有什么区别?
答:
减肥和
减重
是有重要区别的,最简单来讲,
减肥是减脂
!首先,从概念上讲,减脂是降低体脂率或大大减少脂肪的含量。不同体脂率的身材,曲线差异很大。减重是身体总重量大大减少,包括肌肉、脂肪和水分等。减重过程中,肌肉和脂肪会一起流失,不可能只大大减少脂肪而不大大减少其他任何组织。其次,从效果...
减脂
一定就会
减重
吗?
答:
减脂不
一定要减重。同样
是减肥
有的人明明是瘦了体重并没有减或者说是减的并不明显,那是因为我们人体的本来就很轻,只是油脂的水分多而已,当脂肪减到一定程度时,被关注的只会是形体变化而
不是
上称的数字。因此成功减脂后体重下降的并不会很多,只是把你身上看上去肉肉的东西变的紧致有形而已。
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