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减肥不等于减重，减肥等于减脂，只有脂肪减掉了，才能真正达到减肥的效果
如题所述
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推荐答案 2017-05-29
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其他回答
第1个回答 2017-05-29
。
第2个回答 2017-05-29
说得太正确了
第3个回答 2017-05-31
这句话我在一本书上看到过。有感啊
相似回答
为什么
减肥不
是
减重,
而是
减脂
答：
将“减肥”简单化地等同于减重，也就是只要体重下降，减肥就算成功了
。其实，体重下降，可能是体内水分下降、摄入少或者其他。只要脂肪没减少，体重下降不仅对身体无益，反而有害。减肥，“肥”字通常就是指肥肉，即脂肪。而减重不一定是减脂肪，多数是因节食摄入少或者体内水分减少的结果。所以说减肥指的...
减肥,减脂不
就是掉体重吗?为什么会有人说不是一回事?
答：
并不是一回事，减脂，减脂≠减重，如果你减肥一直很在意体重的话，那你这个减肥八成是不会成功的
。减脂与减肥都是属于减去体内脂肪的含义，而并非只是单纯的减体重，虽然减脂减肥伴随着体重的下降，但体重绝不是唯一标准。减重指的是减去减少身体重量，这其中不单单包括脂肪，还有肌肉，水分等等，一般快速...
为什么
减重不等于减肥,减脂才
是ǜ
答：
2.减肥就是要减重，重量不减就没有效果
减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。减肥体重一般都会减少，但是减重不一定就减少了体内的脂肪比例，很有可能是瘦组织的减少和〈或〉细胞内外液(身体水分)的丢失;同样，在减肥过程中体重不减少或减少不明显并不等于没有减少脂肪比例。参考文章：3.刚执行几天计...
减肥不等于减重,减脂才
是真减肥?
视频时间 00:29
大家觉得脂老虎说的“
减重不等于减肥,减脂才
是真减肥”是对的吗?
答：
是的 人体是由细胞组成 会摄取相应的营养素 也是人体不可缺少的七大营养素 不恰当的
减肥
方法会造成营养素流失 体重也会下降 但这是不健康的减肥方法 人体免疫力也会跟着下降 当你减完过后补充了相应的营养素体重又回来了 就是所谓的反弹
只有减脂肪才
是正确的减肥方式
减脂肪的
方法也有很多 用错方法...
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