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保护视力要做到三注意
怎样才能
保护视力
?
视频时间 00:49
保护视力
的好方法十条
答:
8. 多做户外运动。经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。9. 营养摄取应无均衡。不可偏食,应特别
注意
维生素B、维生素A、锌等微量元素的摄入,可以吃叶多维软糖,含多种营养成分,全面
保护
眼睛。10. 定期做
视力
检查(最好三个月检测一次视力)。
怎样
保护
好
视力
答:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息
3
一5分钟,向远处眺望一会减缓
视力
疲劳。二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏...
保护视力
的方法有哪些
答:
[编辑本段]眼睛保养的七种方法 1、切忌"目不转睛",自行
注意
频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3
、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和...
如何
保护
眼睛?
答:
七 睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。八 多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌,防止近视,向大自然多接触青山绿野,有益于眼睛的健康。九 营养摄取应无均衡:不可偏食,应特别
注意
维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。十 定期做
视力
:凡视力不正常者应至合格眼镜公司...
如何
保护
眼睛
视力
10条每条20字?
答:
眼保健操有助于改善眼部的血液循环,从而缓解眼睛疲劳等问题。经常做眼保健操,有助于促进视力。6、眼部卫生 平时
要注意
眼部的卫生,不要用脏手揉眼睛,也不要经常佩戴隐形眼睛,以免发生角膜炎、结膜炎等问题。7、注意饮食 多吃蔬菜水果有助于
保护视力
。另外,不要吃垃圾食品,不要吃糖分高的甜食,也...
我知道
保护视力
的方法是要什么不要什么?-_-||
答:
介绍几种
保护
眼睛
视力
的方法:1、合理用眼,近视与长时间近距离用眼有关,要养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息10-20分钟,使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑,闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。2、正确的读写姿势,桌椅要和身高匹配,眼睛距离书本约一尺,前胸距离桌子约一拳,...
如何
保护
眼睛?
答:
第二个方面,是要
保护
眼睛,避免受到外伤。主要是通过采取合理的劳动保护措施,例如电焊时佩戴防护镜,防止电光性眼炎,进行切割、打磨作业时,佩戴面罩防止碎屑形成角膜异物、眼球穿透伤等。第三个方面,是防止出现眼部营养不良性疾病,主要是通过合理饮食,补充维生素a等,从而保护眼睛,避免出现夜盲症,角膜...
如何
保护视力
答:
5、眼呼吸凝神法可以让眼睛恢复
视力
选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
保护
眼睛的饮食原则有哪些 多吃含维生素A的水果。缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。
我们应怎样
保护
眼睛?
答:
保护
眼睛是保持良好
视力
和眼睛健康的重要一环。以下是一些保护眼睛的方法:佩戴护目镜或护目罩:在进行需要保护眼睛的活动时(如木工、焊接、运动等),佩戴合适的护目镜或护目罩,以防止异物、化学物质或其他物体对眼睛造成伤害。保持正确的工作姿势:在长时间使用电脑、手机等电子设备时,保持正确的姿势...
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