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保护视力要做到三注意
爱护眼睛
保护视力
内容
答:
若不
注意保护视力
,会容易发生近视眼,而且如果近视眼度数过高,还容易引发其他眼底疾病。日常要纠正不良的用眼习惯,无论是学习还是工作中都要控制用眼距离,合理的用眼,避免长时间用眼过度引发眼疲劳。做好眼部的护理,经常的进行眼保健操按摩。平时饮食可多吃鱼肝油、胡萝卜等富含维生素a的食物。
怎样
保护
好
视力
答:
每40-50分钟休息10分钟左右,在使用电子产品的时候,30分钟左右要休息5-10分钟,同时做瞬目运动,在眼睛休息的同时可以做眼球的运动操和眼保健操。在电脑旁边可以放一盆绿色的植物,劳累的时候可以看一看绿色植物,让眼疲劳得到进一步的缓解或者向远方眺望。用户也可以通过补充富含有维生素A、维生素C、维生素...
保护
眼睛的方法
答:
保护
眼睛的方法有很多,但最重要的就是让眼睛舒服,以下方法值得借鉴:1、科学用眼。避免长时间的熬夜看书、看手机,避免灯光暗的条件下看书、看手机,避免躺着看书、看手机。2、健康饮食。平时
注意
多吃蔬菜水果,保证足够的维生素和纤维素摄入,比如苹果、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等等,富含维生素和人体所需...
近视眼如何
保护
眼睛
答:
不滥用眼药水:只在医生的建议下使用眼药水,不要滥用。定期做眼保健操:适当的眼保健操可以缓解眼部疲劳。保持心情愉快:心情愉快对眼睛的健康也有一定的影响。戴护目镜:在强光或特殊环境下,可以佩戴护目镜,
保护
眼睛。定期检查
视力
:一旦出现视力下降的情况,及时就医。请
注意
,以上建议并非代替专业医学...
如何
保护
眼睛
视力
?
答:
要求头正身直,眼距书一尺,指尖距笔尖两三厘米,如此可减轻眼球肌肉的负担,延缓疲劳。
注意视力保护
。最好在每学期初、末各检查视力一次,发现问题及时到医院就诊。需要配戴眼镜时,最好先经散瞳验光后再选择条件好、信誉高的单位,根据医生处方进行制作。要购买到符合生理要求的合格眼镜,绝不能贪图...
预防近视眼的措施主要有哪些
答:
预防近视,应从小做起,从细微处做起,这样才会让近视远离。预防方法如下:1.养成良好的用眼习惯读写姿势要
注意
,时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则,即近距离用眼20分钟,就应向20英尺(>6m)的地方远眺至少20秒。2.适度使用电子产品使用电子产品...
小学生如何
保护
眼睛教案
答:
要
保护视力
,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,
做到
“
三注意
,两不看”。 “三注意”: ①看书写字眼睛与书本距离一市尺。 ②看书一小时,要休息几分钟。 ③字要写大些,要清楚整齐。 “两不看”: ①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。 3.教育学生
要
注意眼睛清洁和防止意外的伤害。 (1)看图:课本第39页上...
怎样
保护视力
答:
连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。二、加强体育锻炼经常锻炼身体,具备良好的身体素质,并
注意
保持充足的睡眠。平时
做到
坚持做眼保健操,有利于减轻
视力
疲劳。三、饮食习惯良好不偏食、挑食、暴食,多吃水果、蔬菜,少吃糖,养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养...
保护
眼睛建议
答:
保护
眼睛建议有眼保健操,多喝水,
注意
用眼休息,适量热敷。1、眼保健操 承泣穴、攒竹穴、四白穴、睛明穴。对于缓解眼睛疲劳、结膜炎、眼部的肿痛都有着很好的调理效果。人们在日常生活中一定要积极利用这四个穴位展开对眼睛的调理,使自己的眼睛更加明亮,只要长期坚持对这四个穴位进行按摩,不仅人们的...
近视眼怎么
保护视力
?
答:
不要长时间盯着屏幕:避免过度使用电子设备,保持屏幕使用时间的合理安排。增加户外活动时间:阳光中的自然光对眼睛有益,多参与户外活动。不要忽视任何眼部不适:如果出现任何眼部不适或异常,及时就医,不要自行用药或延迟就医。请
注意
,以上建议可以帮助减缓近视的进展和
保护
眼睛,但并不能完全预防近视的...
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