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人类极限弹跳是多高
我还能提高多少
弹跳
!
答:
迅速提高
弹跳
力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体...
我1米7,经过训练能跳到
多高
,(一个月)
答:
我以前练过跳远..教练叫我这么做..后来骨骼都接上了..长不高了..如果你这么教楼主就是害他!想练跳的高无非就是想练小腿的肌肉..老方法就是绑沙袋..其他的就是一些素质练习..象蛙跳..原地起跳(脚尖落地)..这样不仅会把小腿肌肉练起来..还会促进长高..呵呵``就这么多了``!
詹姆斯
弹跳极限是
多少
答:
篮筐高305cm 詹姆斯身高203-205cm 詹姆斯扣篮,头顶能到篮筐,所以他的
弹跳
应该1米左右
怎么练
弹跳
。我的身高够不够。?
答:
日常的比赛有一定的影响.不过你要自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然 不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,
弹跳
等等`还可以曾加篮球的观赏...
弹跳
80厘米,弹跳力好吗?
答:
迅速提高
弹跳
力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体...
弹速越快,
弹跳
力就越高吗??
答:
呵呵。。。我个人认为在争抢篮板过程中弹速比
弹跳
重要的多得多得多 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题 2007-10-11 怎样提高弹速和弹跳力? 5 2014-04-27 弹跳力好,靠的是人体哪部分的肌肉? 14 2014-04-29 怎么样才能快速的让弹跳越来越高? 2 ...
关于
弹跳
,如果我不是瘦高的那种人,我能跳的高吗
答:
除了黑人,我还没见过1米7的人可以扣篮的.先天的肌肉素质决定了这基本是不可能的.另外,如果你真的原地起跳有80厘米的高度,那么你是已经是半个天才了.黄种人能达到这样小腿爆发力的很少.凭你的
弹跳
,业余打个后卫是相当出众的.当然,还得具备其他很多素质.基本功才是最重要的.不要忽视哦.所以,你的...
问一下,
弹跳
和体重有多大关系.
答:
迅速提高
弹跳
力训练教程5 第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体...
我现在13岁多一些,身高1.72,体重56KG,
弹跳
:50CM左右,应该如何练习弹跳...
答:
要暑假了,我要练
弹跳
,天天能练,谁帮我设计一个练习的方案,差不多有2个月时间。(不要什么美国纵跳的练习啊),要有成效的练习方案,请注明在刻苦训练后能增加多少弹跳!谢谢大家,... 要暑假了,我要练弹跳,天天能练,谁帮我设计一个练习的方案,差不多有2个月时间。(不要什么美国纵跳的练习啊),要有成效的练...
如果提高
弹跳
能力
答:
协调的起跳才能使身体各部的爆发力真正为跳得高,跳得快,跳得滞空时间长,跳得轻松服务。因此在
弹跳
力训练中对协调性的训练也是必不可少的内容。强力训练的方法如述是肌肉的力量训练、速度训练的方法,此外还应具有灵活性和地方性的各种跳跃练习。三、弹跳力训练应注意的问题(一)弹跳力训练需有多年规划和全年计划...
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