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不焦虑的书推荐
大学书单送给
焦虑
、迷茫、爱拧巴的你
答:
推荐
理由: 人生中.有很多事情最好不要放在心上.要想成为"不在意的人".需要一点小小的练习.日本超人气禅师名取芳彦,对日常生活中的烦恼.进行身临其境的分析.104个别想太多"的练习,让人不再忧郁,焦躁,闷闷不乐... 《你总给自己添堵》 豆瓣评分:6.0 推荐理由: 本书用简单明了的方法搭配生动有趣的插图通过...
心情浮躁时,看哪些书能够静心?
答:
现在就开始吧,你缺少的是迈出第一步,只有当你迈出去了你会发现,
焦虑
慢慢就会减轻,这是很有用的。
推荐
一本书《方圆》,这本书堪称经典,对于在市场中的人很有启发。作为加西里·马尔克斯的代表作品《百年孤独》,自然不会差。情节有一些压抑,不过,这本书随之带来的精华,还得细细品味 ...
可以缓解
焦虑的书籍
答:
后来经过这个疗法痊愈了。核心意义就是:顺其自然,为所当为。第三本书是世界著名的内观禅修大师 葛印卡教授
的书
《内观》,书中教我们怎样正确看待宇宙万物,探寻生命的本质,学习内在观察自己,也就是冥想。当人们能够正视自己的内心,不再抗拒无常,
焦虑
自然而然就会消失。
这25本书,帮你对抗时代的"成功
焦虑症
"
答:
我们的时代患上了“成功
焦虑症
”。但显而易见的是,第一,成功者永远都是少数;第二,成功本身就不应成为单向度的指标。如果不成功,又将何以自处?为你
推荐
的这份失败者书单, 尝试用二十五本书来回答这个绝不虚妄的问题。 《雷蒙德·卡佛:一位作家的一生》 [美]卡萝尔·斯克莱尼卡 太多人习惯接受“文章憎命达”...
如果你总是拖延
焦虑
请看这六本书
答:
人非圣贤、脑残难免,休息的时间跟认真的时间一样重要,如果你经常嘴巴嚷嚷着说要做事但是因为太高的标准,结果就放弃,变成书里面的「积极废人」,那么第一件事情应该处理的不是事情,而是你内心的
焦虑
。书单《把时间当作朋友 》《坚持,一种可以养成的习惯》《微习惯》《自控力》《吃掉那只青蛙》《尽管去做》 六本...
学生党情绪不受控读这几本书
答:
《给大人们的情绪使用说明书》作者;水岛广子 豆瓣评分,8.0
推荐
理由: 书中举了很多亲密关系、职场关系、社交关系中的例子,分析了生活中那些愤怒、
焦虑
不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚情绪产生的原因,以及处理这些情绪的小窍门。让我看清“情绪化”的来龙去脉,从而学会控制情绪,避免情绪化给我们的生活带来大破坏! 《...
读完这几本书我内心突然就变安静了
答:
推荐
理由:我很喜欢季老
的书
,他的书总有一种神奇的魔力,能够拯救你于水火,让你从低谷和
焦虑
中快速走出。虽然,他从来不会给我们讲道理,但他的文字却有润物细无声的能力读之心中温暖,变得通透 《你生气,为什么不明说?》作者:安德烈娅·勃兰特 豆瓣评分,8.5 推荐理由:在这本《你生气,为什么不...
三十多岁
焦虑
没有方向,有什么
好书推荐
一下让心静下来?
答:
焦虑
没有方向,说明您还没有找到自我。小一大书悦读会向您
推荐图书
《德米安》,本书是黑塞的代表作之一,讲述少年辛克莱寻找通向自身之路的艰辛历程。出生并成长于“光明世界”的辛克莱,偶然发现截然不同的“另一个世界”,那里的纷乱和黑暗,使他焦虑困惑,并陷入谎言带来的灾难之中。这时,一个名叫...
关于治疗恐惧
焦虑
强迫症
的书籍
有哪些?
答:
《精神
焦虑症的
自救》这本书,焦虑症初期人群必看,有奇效也很关键。同时也会提供给患病多年仍未痊愈的患者一些启示及填补一些未知的核心点。从神经系统的运作,到如何治疗简单的神经疾病,以至于深深桎梏着我们的惊恐、濒死、失控、恐病都会被此书举重若轻的肢解开来展示在我们面前,让我们恍然大悟:原来...
有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养
的书籍
?
答:
活在当下,而不是活在对未来的
焦虑
中。用下班时间做一些内心想做的事情,才是把自己从工作焦虑中抽离出来的好办法。《读书与生活》贾平凹【
推荐
理由】想要提高个人修养,读书应该是最简单的方法了。和文学大家们学习读书,感悟生活,岂不是人生乐事?书中收录了贾平凹、周国平、毕淑敏等58位名家的65篇散文...
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