55问答网
所有问题
当前搜索:
一天都待在健身房好吗
去健身房
锻炼,天天去
好吗
?
视频时间 00:27
女生天天
去健身房好吗
视频时间 00:27
想减肥在家锻炼好还是
在健身房
答:
1、在家里人会懒。。。而健身馆就是锻炼的地方,你会不由自主地练得更多 2、健身馆可进行的项目多,选择多,氛围好,不会像在家里那样那么考验人的毅力~~3、这点很重要,健身馆有健身教练、减肥同仁,会给你很多帮助、经验、激励!4、“认真地把
每天去健身房
当成是每日生活的一部分”,这会让你...
去健身房
锻炼身体,是天天
去好
还是隔天去好呢?
答:
5.专业教练可以即时给你比较正确的知识和意见 很多人在遇到
健身
问题时,大多数会求助百度,但是网上的说法不一,不如找个可信赖的专家,即时回答你的疑惑,并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间,还能得到比较正确、比较适合你的解答。此外,针对你的训练进度,教练
也
能随时为你提供建议,让你有更好...
白天工作比较累,晚上还有必要
去健身房吗
答:
另外
在健身房
里头不管是和朋友教练,还是和陌生人的一些对话,都会让心情变得更好。我曾经听一个朋友讲,有
一天去健身房
,里头只有一个人,她刚踏进去,那一个人就跟她say了一声hello,然后她
也
回了一个hello,就这样一句很简单的问候,而且是来自陌生人的问候,给了她一天的一个好心情。就我自己...
去健身房
锻炼,
每天
一个小时左右可以吗,还是隔
一天
锻炼一次让肌肉休息...
答:
比较好的是,一个大肌群带一个部位肌肉,45分钟左右无氧抗阻训练,30分钟有氧燃脂,48小时循环,既可以得到足够肌肉刺激,也能有时间使肌肉得到恢复和休息。
我
在健身房
办的月卡。应该天天
都去吗
?我怕身体吃不消~~我
一天
练4个小 ...
答:
看你要求达到什么样的锻炼效果了。如果非常急迫的话,建议第一周
去
3天,第二周去5天,剩下的去6天.专业的运动员都是天天练的.辛苦是很辛苦,尤其是第一周,但是效果会比较明显.如果不急,一周最少去三次.还有,要达到什么样的
健身
目的,最好跟里面的健身教练多交流下,听下专业的解答,不能乱练~!营养...
想要练出肌肉,那么一周应该
去
几次
健身房
呢?
答:
现在
去健身房
的人,大多都是早九晚五的人,我们以下所说的主要就是针对这样的人群,因为
一天
超过10个小时上班的人是不可能有这个时间还有精力去健身房的,这样的人群,可以
在健身房
里面锻炼1个小时的时间,一周可以锻炼两到三次,这样子,就可以在身体素质比较高的同时,锻炼出想要的肌肉。一、对于...
我是一天跑步
一天健身房
效果可以吗
答:
要看你的体质和你的运动目标,跑步一般对于肌肉没有太大帮助,减脂为主,而
健身房
一般以身材训练为主,所以你适当调控,可以让身材更好哦。
去健身房
锻炼身体是
每天去
一次还是隔
一天去
一次呢,哪个效果更好或者哪...
答:
总体来说,隔天
去更好
一些。
每天去
的话,受损的肌肉没有恢复,再行锻炼是雪上加霜,不利于肌肉有生长。并且最新的科学成果显示,每周三次锻炼显现的免役力要强于天天锻炼的人。
健身
要根据个人情况具体问题具体分析。其一是年龄段,其二是身体状况,其三是目的性。不同的年龄段有不同的体质类型。三十岁...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜