55问答网
所有问题
当前搜索:
一天都待在健身房好吗
暑假减肥
去健身房
有必要吗?
答:
这个时候,我妈妈就会对我进行了总结性的发言:“你减不下去肥,难道是因为
健身房吗
?还不是因为你懒~~ 你忘记你去年办的健身卡,总共去了几次吗?”这个时候,我就会羞愧的低下了头。是的,健身房对我减肥没有用。当我豪情万丈的发誓,这一次办健身卡,绝不浪费,我
每天都去
,我要坚持到底。
健身房
能练
一天吗
?
答:
你想练的话
健身房
的人
也不
会拦着你 但是我告诉你训练时间过长的几个坏处 1.会使你汤圆消耗殆尽,分解你的蛋白质,也就是分解肌肉 2.会使你睾酮分泌下降,也就是雄性激素分泌变少 3.是会使你精神疲惫 训练那么久没什么意义
期待和你
在健身房
度过的每
一天
啥意思
答:
期待和某人一起
在健身房
锻炼身体,度过每
一天
。这句话表达了作者对健康生活的追求和对与某人共同生活的期待。
求教啊,我一周要
去
5次
健身房
。每次2
到
3小时
好吗
?
答:
针对你的问题,你要明白两点,一般来说,有氧运动对减肥效果比较好,而无氧运动对于长肌肉效果十分明显,关于这一点,只要你比较一下短跑运动员和长跑运动员的体型就很容易发现。另外还有一点,就是,除了锻炼,还需要配合饮食和营养,因为肌肉生长是需要原料的。一周
去健身房
多少次不是最重要的问题,最...
我热爱健身,
每天都
需要进行
健身房
器械训练,也是一名健美运动员,可工作...
答:
其实运动不需要
每天都
进行的,你只要保持隔一天隔两天运动都可以的
一天去
两次
健身房
一个月能锻炼出胸肌和腹肌吗
答:
不是专业健美的
一天
练一次就足够了,每次锻炼一两个部位,差不多练一周就能把全身练到一遍。而一个部位一周能练到一次
也
差不多了。一个能不能练出胸肌和腹肌要看原来基础如何,还要看主观对于胸肌和腹肌的满意度。如果腹部脂肪太多,即使练出了腹肌也看不出来的。初练者一般严格按照计划锻炼3个月就...
经常间断性锻练能有
健身
效果吗?力量训练必须
每天
坚持吗?为什么?
答:
我记得在我刚刚开始接触健身的时候,我可以一天
待在健身房
四个小时,几乎
每天都
去健身房,刚开始锻炼的时候,我也是和大家想一样,觉得只要猛的跑步可以减肥,所以我去健身房只上跑步机,总觉得只要做仰卧起坐就会有马甲线,总觉得只要出汗就可以减肥,总觉得待在那里时间越长就觉得自己会越会瘦,会离...
室内
健身好
还是户外锻炼好?
答:
在锻炼前,首先要考虑自身健康状况,患有心脏病、肥胖症、高血压的人或身体曾受到损伤者,
去健身房
锻炼时需格外留意。因为在剧烈运动中耗氧量过大,大脑、心脏等器官很难承受,极易引发心肌梗塞、心绞痛等病症,反而不利于身体健康。其次,就是要考虑场地。因为健身会所相对于家中设施更完善,但是,并不...
白天上班,晚上上
健身房
健身是否科学?
答:
晚上并不适合
去健身房
,晚上只适合休息,早睡早起,有规律的生活才是科学的。你要看时间是什么时候。傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是
一天
中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ,是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ,是我们可以充分休整的...
健身房
能练
一天吗
?,,,
答:
不一定,
健身房
一般都有按次计费的,一张卡可以
去
几十次,如果你只去一次,你可以和健身房说你想办卡先体验一下,感觉好再办卡,但别透露你只是来玩一回,一般都会允许
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜