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骑自行车为什么膝盖疼
...在短时间内大运动量的
骑自行车
,导致左腿
膝盖
的外侧
疼痛
答:
突然大运动量训练会造成肌肉拉伤
,你现在活动不受限制,说明关节机能没有问题。那么就是肌肉拉伤了。一旦有伤痛,建议你休息,不要再次过劳,让受伤的部位得到充分的休息。疼得厉害的时候,可以吃一些类似芬必得之内的止痛药,如果不是痛的不能忍受就不要吃 可以做一些按摩放松之内的,包括理疗等方法来治疗...
因
骑自行车
造成右腿
膝盖疼痛
,是
什么
病
答:
1、运动量过大造成的肌肉损伤
,建议减少运动量,并热敷处理 2、
骑行姿势不对造成的膝关节损伤
,建议纠正骑行动作 3、
运动过程中膝盖部位受凉了
,膝盖外侧无肌肉包裹,非常容易受凉,建议除夏天外均戴护膝骑行
骑单车膝盖疼
。
答:
3、车架大小是否合适
,不同的身高或身材需要使用不同大小的车架,不是随便选择的 4、
是否存在着凉情况
,膝关节特别怕冷,怕风,所以在天气比较凉的情况下,需要佩戴护膝 用暖水袋热敷可环节膝盖疼痛
第一次骑行,早晚25公里,现在左
膝盖
有点疼.正常么
答:
造成腰酸,腿疼,下臂或手腕酸疼,膝盖酸疼等,主要检查以下原因:1,
车架几何尺寸与身体尺寸(含腿长、臂长)不协调
,比如1米78身高,车架却偏小是15.5或16寸的。特别是公路车,几何尺寸的搭配是一门学问,因此买公路车的都要先在专业的车店(有这方面设备和技师)做Fitting才可以,否则只要骑公路...
骑自行车
上坡用力
膝盖
外侧疼
答:
多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使
膝关节疼痛
有所好转,...
最近
骑车
,60公里左右,老是左
膝盖疼
,巨疼。。请问各位大大,怎么才能减轻...
答:
多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使
膝关节疼痛
有所好转,...
我有一年多没骑自行车 现在一
骑自行车膝盖
里面就疼 但是之前一个月骑...
答:
多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使
膝关节疼痛
有所好转,...
每次
骑车
两小时后,左
膝盖
会有点疼
答:
一:车架尺寸是否和你的身高一至,或相差不多。二:车座高低,前后的调节。(这个非常重要,很可能是引起
膝关节疼痛
的原因)车座的高度一般是脚踏在最下面时,整条可以腿伸直,膝关节微弯。这是最标准的高度。如果车座的高度调节完之后,非常不适应,可以先调一点,逐渐调试到标准高度。如果这两项都...
自行车
运动对
膝盖
影响很大吗?
答:
变速
自行车
当骑行感觉阻力很大的时候则需要变速 当感觉轻松正常了 就不会对
膝盖
造成很大压力 当然如果你不循序渐进 玩命训练 那必然受伤 所以一定循序渐进 这些都是在身体是健康的前提下 如果你膝盖根本就是有伤的 那么还是需要遵循医生的建议 当然医生也不可能
什么
都懂 你可以咨询一下自行车运动的...
为什么
长时间
骑自行车
后两腿
膝盖疼痛
答:
正确的座椅高度是:坐在座椅上,脚踏转到离地最近地方,脚跟放上去,注意是脚跟,然后
膝盖
稍稍有弯曲,那么就是正确的座椅高度了。还要注意的是,座椅也不要调太高,这样长时间一样会对其他部位(膝盖后面我不知道叫
什么
部位。)有损伤。。还有可能是你膝盖有旧患,所以
骑自行车
容易复发。。。
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