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食物中含碳水化合物
求常见
食物的碳水化合物
含量,比如
大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉
等...
答:
韭黄 3;茄子 3;苦瓜 3;黄瓜 3;冬瓜 3;西红柿 2;蘑菇 2;大白菜 2;南瓜 1
;碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:...
常见
食物碳水化合物
含量一览表
答:
常见食物碳水化合物含量一览表 常见食物碳水对比 单位:100克/碳水含量
藕粉:92.9 奶糖:84.5 米粉:78.2 江米条:77.7 稻米:77.5 糯米:77.5
果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4 煎饼:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱:70.4 饼干:69.2 豆奶粉:68.7 苹果酱:68.7 牛肉松...
饮食中
,哪些算是
碳水化合物
答:
1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干
。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。
减肥的人要少吃碳水化合物,常吃
的碳水化合物
都
有
什么?
答:
一、米饭,面包,馒头等是包含碳水化合物的
中国人很多都加米饭和馒头、面包,这些食物当做主食。但是这些植物中含有的碳水化合物非常高,而且这些碳水化合物对我们的身体是有害的。经常吃话,很可能会让我们得上高血糖和一些肠类疾病。所以在日常的生活中,我们应该减少吃米饭,馒头这类的食物。二、一些...
碳水化合物
含量较高的
食物有
哪些
答:
碳水化合物含量较高的食物如下:
1、面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2、谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等
;3、根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等;4、水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝、橙、梨、桃;5、零食:花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。
碳水化合物食物
一览表
答:
碳水化合物
(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能
的有
机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。
食物中
的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不...
含有碳水化合物
的
食物
有哪些?
答:
碳水化合物的
主要
食物
来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。一般说来,对碳水化合物没
有
特定
的饮食
要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。另外,每天应至少...
碳水食物有
哪些?
答:
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等。含碳水化合物少的食物:
1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果
:葡萄、桃。3、谷类:过量之白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干...
含碳水化合物
多的
食物
有哪些?
答:
含碳水化合物
多的
食物
:1、谷类:主要来源于粮食,包括米、面和粗粮。比如说荞麦、燕麦、糙米、玉米等;2、薯类:主要是红薯、番薯、芋头、山药、土豆等;3、蔬菜类:其中百合、藕所
含的
碳水化合物比较多;4、奶制品:奶制品
里面
也含有一定量的碳水化合物。简介:单一性碳水化合物被分类为简单快速吸收...
含碳水化合物
的
食品
都有哪些
答:
1. 蔗糖:蔗糖是一种常见的碳水化合物,广泛存在于甜味
食品中
,如糖果、饮料和甜点。2. 谷物:多种谷物
含有碳水化合物
,包括水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦和高粱等。这些谷物是主食的一部分,如面包、米饭和面食。3. 水果:水果中的天然糖分也包含碳水化合物,例如甘蔗、哈密瓜、西瓜、香蕉和葡萄等。
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