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面条每百克多少蛋白质
面条
里面含
蛋白质
多吗
答:
每100克面条含硫胺素0.35毫克,磷142毫克,锌1.07毫克,
蛋白质8.5克
,核黄素0.1毫克,钾161毫克,硒0.4微克,脂肪1.6克,烟酸3.1毫克,钠3.4毫克,铜0.2毫克,碳水化合物59.5克,镁61毫克,锰1.35毫克,膳食纤维1.5克 ,钙13毫克,铁2.6毫克。
晚上吃
面条
会长胖吗
答:
一、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、
7克蛋白质
、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的面条,不会发胖。二、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用。三、...
面条
的营养成分有哪些?
答:
每100克面条中,
含有:蛋白质6克
、脂肪1克、碳水化合物35克,总热量大约为160千卡左右。面条中的蛋白质的含量是非常丰富的,因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求,从而保证了朋友们身体的一个基本需求,但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透,这样可以预防很多疾病的发生,从而对于朋友们的...
面条
的热量是
多少
?
答:
但是吃面条是不会胖的,因为每150克煮熟的面条才含有1克脂肪、
7克蛋白质
、40克碳水化合物,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。一般来说,越筋道的面含有更多的蛋白质。当然,制作工艺也会导致面条口感的差异。比如,北方的面为了使面更筋道,会加一些...
每百克面条
菜的营养成份
答:
最常见的面条(标准粉)营养成份为:每一百克面条,含水分29.7g,能量280Kcal,
蛋白质8.5g
,脂肪1.6g,碳水化合物59.5g,不溶性纤维1.5g,灰分0.7g,硫胺素0.35mg,核黄素0.1mg,尼克酸3.1mg,钙13mg,磷142mg,钾161mg,钠3.4mg,镁61mg,铁2.6mg,锌1.07mg,铜0.2mg,维生素E0.47mg,维B1 ...
遇到一种鸡蛋挂面,
蛋白质
含量高达33g
每百克
,这怕是遇到假货了吧?不科...
答:
而非产品
蛋白质
含量的主要来源。总结来说,尽管33克
每百克
的蛋白质含量听起来诱人,但我们需要理性看待。购买时,不仅要关注标签上的数据,还要考虑产品的来源、生产工艺以及是否符合相关标准。如果怀疑,不妨送至第三方机构进行检测,以确保产品的质量和真实性。毕竟,科学饮食,理性的选择才是关键。
70克的
面条
可以提供百分之
多少
的碳水化合物呀
答:
每100克面条
含碳水化合物25.01克,脂肪2.06克,
蛋白质
4.51克,纤维素1.2克。70克面条含碳水化合物25%,约为17.5克。100g的干面条经过吸水之后,一般能够煮出300g的湿面条,也就是说在相同的热量范围内,干面条的重量在100g,而湿面条的重量在300g。而湿面条给人的饱腹感会比较强一些,所以...
面条
的热量是
多少
?
答:
每100g的面条大约有300g的热量。面条还含有一定的纤维素,因为面条是用硬小麦和全麦面粉制作的,与用去麸小麦制作的白面包不同,用精白面粉制作的面包缺乏很多营养素。这就是说,面条的营养价值比面包的营养价值高。但是吃面条是不会胖的,因为每150克煮熟的面条才含有1克脂肪、
7克蛋白质
、40克碳水...
减肥期间能吃
面条
吗
答:
吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、
7克蛋白质
、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。面条的热量低,不会引起肥胖;可作为运动员的理想食品,100克面条水煮后增重到400克,使人耐饥饿又耐干渴。
正常人每天饮食里有
多少蛋白质
答:
我国居民的每日平均能量摄入只有不到1900千卡,每日平均蛋白质摄入量不足45克,而且以植物蛋白为主。人体对蛋白质的需求,其实可以用植物性食品来基本满足。例如面粉中含蛋白质约10%,每天吃500克面粉可获得50
克蛋白质
。没有肉类,可以用豆类弥补,杂豆中含蛋白质高达20%,如北方地区有吃杂面
面条
的习惯,...
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