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补充维生素b的食物
含
维生素B的食物
有
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含
维生素B的食物
有 我来答 1个回答 #热议# 柿子脱涩方法有哪些?牛立水果1139 2020-04-05 · TA获得超过262个赞 知道答主 回答量:138 采纳率:98% 帮助的人:40.1万 我也去答题访问个人页 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为你推荐:特别推荐 韩国为什么全民炒...
请问什么
食物
里富含
维生素B
答:
富含维生素b的食物:酵母
、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等; 详见如下:维生素b1 存在:粗面粉制品、猪肉、荚果类植物 需求量:1,0至1,3mg每天。人们可以
从100mg粗面粉制成的面包里,或是猪肉里摄取
。特别应留心的是,...
什么
食物
补
维生素B
答:
回答:
西红柿\橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子
,弥猴桃等. ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品:
七腮鳗
、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、
奶酪
等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、...
哪些
食物
含
B
类
维生素
多??
答:
1、鸡肝、猪肝等动物内脏、瘦肉中含有丰富的维生素B1
。2、
牛奶、大豆、绿叶蔬菜
中含有丰富的维生素B2。3、维生素B3广泛存在,尤其
肝脏,奶类,蛋类,蔬菜
,
酵母
,蘑菇,花茎甘蓝,全谷及一些水果。4、维生素B5广泛存在,尤其肝脏,奶类,蛋类,蔬菜及所有含蛋白质的食物。5、维生素B6广泛存在,尤其肝脏,奶...
维生素B
缺乏吃什么
答:
平时多吃以下食物来补充维生素B:富含丰富维生素B1食物:糙米,鸡蛋,黄油,豆类,肝,坚果,豌豆,稻米糠
。含有:芦笋,
啤酒酵母
,菜花,球芽甘蓝,海带,坚果,麦片,李子,话梅等。富含丰富维生素B2食物:
奶酪
,蛋黄,鱼,豆类,肉,奶,家禽,菠菜,全谷,酸奶.含有:芦笋,菜花,球芽甘蓝,海带,多...
哪些
食物
或水果含
维生素B
比较多
答:
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、
酵母
、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、
奶酪
等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类...
可以给狗狗补
维生素b的食物
有哪些?
答:
狗狗能吃的
维生素B
较多
的食物
有胡萝卜、香蕉、豌豆、蓝莓等,但是在
补充
这些果蔬食物的时候狗主人要记得适量喂食,如果喂得太多对狗狗的肾脏会造成一定的负担。维生素B在维持狗狗的口腔、皮肤、毛发等方面的健康有比较重要的作用,狗主人可以多了解一下。1、狗狗口腔健康离不开维生素B 一些平时比较挑食或者...
什么水果富含
维生素b
答:
B族维生素包括
维生素b
1、维生素b2、维生素b6以及维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等,这些b族维生素是推动体内新陈代谢,能够将糖、脂肪、蛋白质转化为热量时不可缺少的物质。含维生素b比较多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等。1、西红柿 西红柿含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、果糖...
含有
维生素b的
水果和蔬菜
答:
含有维生素b的蔬菜:比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花菇、紫菜、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、西红柿等蔬菜,均含有较多的B族维生素。其他含
维生素B的食物
1、强化谷物 每份含B族维生素:数量因品牌而异,但总的来说,你可以指望强化谷物提供至少25%的维生素b1、烟酸、维生素B6、叶酸和维生素B12...
什么蔬菜含有
维生素B
答:
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品:肝、肉类、牛奶、
酵母
、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、
奶酪
等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就...
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