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蛋白质含量最多的食物
下列
食物
中,
蛋白质含量最多的
是( ) A. 馒头 B. 蔬菜 C.
花生
油 D...
答:
其中蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的修复和更新等都离不开蛋白质.此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量.馒头含淀粉丰富;蔬菜中含维生素C较多;
花生
油含脂肪丰富;奶、蛋、鱼、瘦肉等含蛋白质丰富;可见D符合题意.故选:D.
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,
黄豆、黑豆
和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基酸评分(代表值)63。 9.瘦猪肉 蛋白质含量20.7g/100...
含蛋白质最多的食物
是什么
答:
1、
虾
。蛋白质含量:每100克含24克蛋白质。2、
黑豆
。每100克黑豆含蛋白质36克。3、
罐头鲔鱼
。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、
豆腐
。蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克。5、
野生鲑鱼
。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦!
十大
高蛋白食物
排行有哪些
答:
1、
豆腐
。豆腐的营养成分非常高,不仅有超高的蛋白质,里面还含有大量的不饱和脂肪酸,达到了78%以上,超级健康美味,男女老少皆可食用。2、
黄豆
。说道蛋白质,自然少不了豆类食品,其中黄豆就是最具代表性的,它的营养物质丰富,做法也非常多,无论是豆浆还是豆腐脑都是比较健康的高蛋白食品哦。3、...
蛋白质高的食物
排行榜
答:
1、
鸡蛋
。鸡蛋中的营养素含量丰富,是营养价值很高的食物。鸡蛋蛋白质含量在13%左右,氨基酸组成与人体需要非常接近,通常可作为氨基酸评价的参考蛋白。鸡蛋含有的维生素种类齐全,矿物质如钙、磷、铁、锌、硒等的含量也很丰富。建议健康人每日吃一个鸡蛋,蛋白蛋黄都要吃。2、牛奶。牛奶营养成分丰富、组成...
蛋白质含量高的食物
有哪些
答:
含蛋白质最多的食物是
黄豆
,每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是
鸡肉
,每100克含23.3克; 食物中以豆类、
花生
、肉类、乳类、蛋类、
鱼虾
类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例。由于动物...
蛋白质是人体必须具备的,哪些
食物
所
含蛋白质最多
?
答:
1.
鸡蛋
蛋蛋白质含量为约13%,氨基酸组合物非常接近人体,其通常用作由氨基酸评估的参考蛋白。鸡蛋有各种维生素,矿物质如钙,磷,铁,锌和硒也很丰富。建议一个健康的人每天吃鸡蛋,蛋白质蛋黄必须吃。“高质量的蛋白质十个食物清单”释放,排名第一是它 2.牛奶 牛奶营养素含有丰富的营养素,组合物...
含蛋白质最高的食物
答:
含蛋白质最高的食物是奶类食物以及奶制品。
像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶
,这些奶中都含有大量的蛋白质,其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。可以说在脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。
蛋白含量高的食物
排名
答:
1、
豆腐
,豆腐中的蛋白质含量十分的高,而且味道也好,大家都喜欢吃。2、
黄豆
,用黄豆做的豆浆和豆腐脑都是蛋白质含量十分高的食物。3、
蚕豆
,蚕豆约100克中就含有21.6g的蛋白质,含量十分的高。4、
猪皮
,猪皮中的脂肪含量少,但是里面的胶原蛋白十分的丰富。5、
花生
,100g的花生中含有的蛋白质达到...
日常
食物
之中哪种
蛋白质含量最高
?
答:
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重
高蛋白
质食物的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆,
蛋白质含量
高达40%左右,最优质的可达50%左右是目前
含蛋白
质
最多的食物
之一、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物...
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