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菠菜和什么炒好吃又营养
菠菜好吃
的做法有
哪些
答:
菠菜炒鸡蛋
用料 菠菜;鸡蛋;葱姜末;料酒;白糖;盐;生抽 做法 菠菜洗净切大段,入开水中焯烫30秒,先放菠菜梗,后放菜叶,攥干水分 鸡蛋加一勺料酒,少许白糖打散,葱姜切末备用 大火热油滑散鸡蛋,盛出 少许底油炒香葱姜,下入菠菜和鸡蛋,加入盐和生抽翻炒均匀 菠菜蛋挞 用料 鸡蛋4至5个...
菠菜和粉条
怎么
炒好吃
视频时间 00:48
菠菜花生米
怎么做
好吃
答:
【菠菜花生米】材料:菠菜、花生米
辅料:大蒜、红辣椒 调料:食盐、生抽、香醋、白糖、香油 做法:1.首先锅内加适量植物油,开小火下入花生米,小火慢炒至花生米颜色加深并发出大量炸裂声即可控油捞出。2.把炸花生米的热油浇在辣椒上,如果能吃辣就把辣椒剪开,如果不吃辣可以省去这一步。3.不...
菠菜炒什么好吃
答:
炒菠菜属上海市特色菜,关键烹制加工工艺是炒。
西兰花含铜量高
,有优良的食疗实际效果。而且口味淡身心健康,是普通百姓餐桌上的家常小炒。炒菠菜食物提前准备 西兰花500克,食盐7克,鸡精2克,蒜末10克,熟食用油50克。炒菠菜 炒菠菜制做流程 1.将西兰花清洗,切割成5公分长的段儿;2.锅上火烤热...
菠菜和什么
烧
好吃
?
答:
菠菜,
最常见的做法是和鸡蛋同炒
,但吃多了也要换换口味,我在家经常用豆腐干和菠菜一起搭配,风味绝佳,豆腐干中的钙还可以提前中和菠菜中的草酸,堪称绝配,吃起来比肉都香,菠菜有“营养模范生”的称号,其中的维生素K含量远大于其他蔬菜,而维生素K是的补血、养血的必要维生素,冬天的菠菜个头小,...
...最常见的做法是凉拌
与
清炒,如何才能做出鲜嫩可口的
菠菜炒鸡蛋
...
答:
做法:步骤1 菠菜去根已经后放入沸水中焯水,水里加一点油和盐,这样可以让菠菜颜色更鲜艳 步骤2 焯水后的菠菜过凉水,用手轻轻攥一下,去掉多余水分,切段 步骤3
鸡蛋
打散,加一个蛋壳的水和一点盐搅匀,锅内放入油,油热后放入鸡蛋液快速定型 步骤4 鸡蛋定型后加入菠菜,加入少许盐翻炒,因为菠菜...
菠菜
可以
和哪些
食材搭配一起烹饪?
答:
菠菜炒
虾仁:这道菜色香味俱佳,营养丰富。将虾仁洗净备用;菠菜洗净切段。锅中加油,先将虾仁炒至变色,再加入菠菜翻炒,加入适量的盐、鸡精等调料即可。总之,菠菜可以与很多食材搭配烹饪,既可以做成
美味
的热菜,也可以做成清爽的凉菜,还可以做成滋补的汤品和甜品。只要根据个人口味
和营养
需求进行搭配...
菠菜
可以做成
什么
家常美食?
答:
菠菜是一种非常常见且
营养
价值极高的绿叶蔬菜,它含有丰富的铁质、维生素和矿物质,是家常美食中不可或缺的食材。菠菜可以用来制作各种
美味
的菜肴,下面是一些常见的家常菠菜美食:清
炒菠菜
:这是最简单的做法,只需将菠菜洗净,去掉根部,焯水后沥干。热锅凉油,下入蒜末爆香,然后加入菠菜快速翻炒,...
菠菜
可以和鸡蛋一起炒着吃?
答:
是可以的。菠菜炒
鸡蛋
是很有营养的一道菜,搭配也很合理,被许多营养学家所推荐,菠菜在炒制之前先用开水快速的焯一下,可以去掉大部分的草酸 有利于人体对钙的吸收。做法:菠菜洗净,放入开水中焯烫30秒钟后捞出,沥干切段备用;鸡蛋打散加入料酒和清水搅匀。锅烧热,倒入油大火加热,待油八成热时...
菠菜
还能怎样做,
营养美味又
解馋,挑食的孩子都点名吃呢?
答:
步骤四放入
菠菜
窝窝,再焖2min更进味。最终加一点芡粉,把汤底煮稠,最终添加白胡椒粉,味精调料,起锅前加一点小磨香油就可以了。非常
好吃
的菠菜窝窝面就搞定了。料汁浓醇进味,菠菜窝窝软糯筋道有嚼劲,特别香,也十分
营养
成分,成年人小孩都那么喜欢吃。平常家中孩子不吃菠菜,我是这么做,嫌麻烦...
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